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科學飲食 嬰幼兒的飲食要點( 二 )

嬰幼兒飲食科學飲食


5歲以內不要補 。5歲以內是寶寶發育的關鍵期 ， 補品中含有許多激素類或類激素物質 ， 可引起骨骺提前閉合 ， 縮短骨骺一長期 ， 結果個子矮小 ， 長不高 ， 激素能干擾生長系統 ，  ， 導致性早熟 ， 女孩乳房增大 ， 初潮過早 ， 男孩陰莖增粗 ， 睪丸增大 ， 胡須生長 ， 現在中小學生早戀者增多 ， 食療 ， 與此關系密切 。此外 ， 年幼進補還會引起牙齡出血 ， 口渴便秘 ， 血壓升高 ， 腹脹等癥狀 。



科學飲食  嬰幼兒的飲食要點
十歲以內的兒童不要“腌” 。十歲以內的兒童不要吃腌制食品（咸魚、咸肉、咸菜等）含鹽量太高的亞硝酸鹽、黃曲霉素、苯丙芘是世界上公認的三大致癌物質 。研究資料表明：十歲以前開始吃腌制品的孩子 ， 成年后患癌的可能性比一般人高3倍 。特別是咽癌的發病危險性高 。

最后 ， 小編關于孩子的日常飲食再提幾點建議吧 。
寶寶日常飲食的建議
不要強迫孩子吃飯 ， 吃飯時孩子應該是平靜的 ， 精神應該是完全放松的 。
不應該讓孩子養成邊吃飯邊看電視的習慣 。
請記?。?歲以后孩子的食欲會出現生理性的下降 ， 進食減少 ， 是正常的 ， 這時孩子會繼續正常成長 。
固定進食時間是非常重要的：早晨、中午、下午、晚上 ， 共四餐 。
不要讓孩子養成餐外吃零食的習慣 ， 或 小吃 不斷（干果、點心、冰淇淋、甜食、糖果） ， 這樣的習慣會造成孩子肥胖 ， 而且甜食會引起齲齒 。



科學飲食  嬰幼兒的飲食要點
要讓孩子吃淡味菜 ， 這是預防長大患動脈硬化和 高血壓 病的最好方法 。
如果孩子生?。喊l燒、進食少 ， 這時應給予足夠的水 ， 只有在孩子想吃東西時才進食 。
【科學飲食 嬰幼兒的飲食要點】只有孩子的日常飲食科學才不會影響到健康哦 。