為預防中暑，市民最好要保證充足睡眠，注意補充水分，多吃新鮮蔬菜和水果，不要長時間待在空調房里，以免因室內外溫差過大引起“熱傷風” 。外出時，記得隨身備好藿香正氣、人丹等防暑用品，同時做好防曬工作 。

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