要說大家最不在乎的健康貼士
“不要熬夜”只能排第二
“不要久坐”才敢排第一


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久坐傷全身無法感知？
不如先看看你的屁股！
沒錯 ， 久坐最直接的后果
就是可能讓你屁股開花


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摸摸你的坐骨結節
當人坐著時
屁股里有塊骨頭
恰好與凳面接觸
它被稱為坐骨結節


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為了減少骨頭與外界的摩擦
坐骨結節的頂端長有滑囊
它能分泌潤滑液
保護自己和你屁股的安全
但隨年齡增長
體內的激素水平逐漸降低
滑囊的功能也會漸漸變弱


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如果你本身偏瘦
再加上喜歡久坐
（特別是硬凳子）
就容易使坐骨結節與坐凳“硬碰硬”
這就可能導致
一系列折磨人的疾病
一、滑囊炎
長期不合理的摩擦、擠壓、負重、創傷
會讓坐骨結節滑囊遭受壓迫、磨擦
漸漸增厚或纖維化
久而久之就會導致
創傷性滑囊炎的發生


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最直接的癥狀就是屁股疼
并伴有持續的酸脹感
嚴重者根本無法坐下


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二、囊腫
滑囊炎發生后如果沒有得到良好治療
囊內還會繼續充血、腫脹
并伴有漿液性滲出物
當這些滲出物越來越多
最后就會形成坐骨結節囊腫


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相當于屁股里多了個肉球
只要一坐下就會感到撕裂般的疼痛
三、褥瘡
還有一種與久坐相關的坐骨結節疾病
被稱為坐骨結節褥瘡
常發生在長期坐輪椅的人身上


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久坐易使得屁股尖血液循環不暢
使皮膚和皮下組織損傷、潰瘍甚至壞死
最嚴重時 ， 可直接看見骨頭和肌肉


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褥瘡常常會波及坐骨結節滑囊
引起滑液囊感染
形成較深的膿腔
坐骨結節病變如何治療
如果只是偶爾有輕微痛感
可以不必治療
先改變久坐習慣并觀察病情
若是疼痛明顯者
影響到日常生活和行走時
則應及時去醫院骨科就診


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治療方法通常是采用紅外線透熱療法
并配合激素類藥物止痛
要是經過上述治療癥狀仍未改善
就得手術切除病變部分了
也就是在屁股上“開洞”
不僅半個屁股沒了
而且術后的切口容易積血
傷口發生感染的風險高
最重要的是
傷疤影響美觀


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不過好在 ， 只要不是嚴重褥瘡
如今的滑囊手術可采用關節鏡技術
僅需開2-3個0.5cm的小孔就能完成
安全性更高 ， 術后基本無痛感

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