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中醫學認為|面色晦暗、大便糖稀、提前衰老、免疫力下降......最容易脾虛的10類人，看看有您嗎？

灌溉四旁榮養氣血。中醫學認為

【中醫學認為|面色晦暗、大便糖稀、提前衰老、免疫力下降......最容易脾虛的10類人，看看有您嗎？】中醫學認為 ， 脾能受水谷之氣 ， 灌溉四旁 ， 榮養氣血 。 而脾虛則會導致面色晦暗、大便糖稀、提前衰老、免疫力下降的后果 ， 嚴重影響人們的健康 。
這10類人最容易脾虛
“用腦”過度的人
“用腦”不僅指腦力勞動 ， 還包括情緒活動 ， 比如：玩心眼兒 ， 動感情等 。
現代人的精神壓力越來越大 ， 有的人變得多愁善感 ， 這些“憂思”都會傷脾 ， 久而久之就導致脾虛 。

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久坐不動的人
現代人有一個很不好的工作模式 ， 即上班時整天坐著 。
長期保持同一個姿勢容易導致全身的氣血經絡受阻、代謝物質排泄緩慢 。
自古就有“久坐傷肉”的說法 ， 所謂“傷肉”就是傷脾 。

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皮膚暗淡、臉色不好的人
氣血滋養皮膚 ， 氣使皮膚瑩潤光滑、血使皮膚顏色紅潤 ， 而脾有統氣血的作用 。
如果一個人的“臉色”不好看 ， 就說明可能脾虛了 。

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經常抽煙的人
中醫五行講究相生相克 ， 肺屬金 ， 脾屬土 ， 土生金 ， 脾虛會引起肺病 。 反之 ， 如果經常吸煙 ， 導致肺的氣陰兩虛 ， 日久就會引起脾虛 。
酗酒的人
酒是濕熱之品 ， 長期飲酒會造成脾胃濕滯、受損 ， 進而導致脾虛 。

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暴飲暴食的人
暴飲暴食后 ， 食物會在短時間內需求大量消化液 ， 明顯加重消化器官的負擔 ， 導致消化不良 ， 久之導致脾虛 。
情欲過度的人
一個人情欲過度就會造成腎精不足 ， 繼而腎陽衰弱 ， 脾就會因為失去腎陽的溫養而虛弱 ， 造成脾虛 。
中老年人
人到中年 ， 身體各器官開始走向衰老 ， 生理功能下降 ， 胃腸道平滑肌開始萎縮 ， 彈性減弱 ， 蠕動變慢 ， 食物的消化隨之減慢 ， 易于滯留 。 同時 ， 消化液分泌也減少了 ， 對食物的分解能力降低 ， 就造成了中老年人的脾胃逐漸虛弱 。

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久病之人
如果身體有病 ， 長時間未愈 ， 就會使人失于調養 ， 自然就容易損傷臟腑 ， 導致脾虛 。
過度勞累的人
脾是氣血生化之源 ， 而氣血是生命之本 。 如果過度勞累致使氣血不足 ， 就會累及脾胃 ， 造成脾虛 。 長期過度勞累致使氣血嚴重虧損到無以為繼的時候 ， 生命之火就熄滅了 。
養脾要在點子上
脾不喜歡你想太多
大家可能都有過因為思慮某件事而茶不思、飯不想的時候 ， 有詞云“衣帶漸寬終不悔 ， 為伊消得人憔悴” ， 從中醫角度來說 ， 這些都是“思”過度造成的 。
中醫將情緒分為五志 ， 即喜、怒、思、憂、恐 ， 分別對應心、肝、脾、肺、腎 ， 其中“思”包括思慮和思念 。
思作為人的一種情志活動是正常的也是必需的 ， 但“思貴有度” 。

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如果思慮、思念過度 ， 就會出現“氣結” ， 脾氣糾結 ， 食欲下降 ， 脘腹脹悶等狀況 ， 影響脾的運化升清和化生氣血的功能 ， 造成各種疾病 ， 這就是“思傷脾”在我們身上的體現 。