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拔罐減肥的方法步驟 中醫減肥更健康

方法減肥

【導讀】拔罐減肥的方法步驟是什么?拔罐是中醫當中非常常見的一種治病保健的方法 ， 相信很多人都聽說過它 ， 但是關于拔罐減肥的方法恐怕很多人都還不太了解吧 。下面小編就來給大家講講拔罐減肥的方法步驟 ， 中醫減肥更健康哦!
中醫拔火罐減肥步驟方法
中陽亢盛者癥狀為體質肥胖 ， 胃納亢進 ， 善食多肌 ， 面赤 ， 苔多膩 ， 舌質紅 ， 脈滑數 。
治療：清胃瀉火 。
取穴：饑點、胃俞、肺俞等穴及陽池、三焦俞等穴 。

操作：減肥宜將拔罐與耳壓結合的方法綜合進行 。耳壓饑點穴(耳屏前面中點 ， 外鼻穴下方) ， 饑點可使胃脘脹滿 ， 食欲減低 ， 系減肥之經驗效穴 。
取陽池、三焦、胃俞等穴是從飲食的消化吸收輸布與脾胃功能密切相關 ， 上述要穴特別是對于減肥(包括其它減肥法)出現的饑餓感等反應有調和作用 。
中醫減肥拔火罐方法注意：拔火罐時間根據火罐大小、材質、負壓的力度各有不同 。但是一般以從點上火閃完到起罐不超過十分鐘為宜 。因為拔火罐的主要原理在于負壓而不在于時間 ， 如果說在負壓很大的情況下拔罐時間過長 ， 不但會傷害到皮膚 ， 還可能會引起皮膚感染 。
拔罐減肥的最佳時間
1、下午

拔罐減肥的方法步驟
【拔罐減肥的方法步驟 中醫減肥更健康】首先比較推薦的拔罐減肥時間就是下午 ， 下午的時候由于我們人體是處于一個比較放松的狀態 ， 在休息之前進行一次拔罐的話 ， 可以使我們身體的一些多余脂肪快速地分解的 ， 就會達到一定的減肥效果 ， 只是需要提醒的是 ， 飲食方面我們要相協助 ， 只有這樣才不容易反彈 。
2、晚上
另外就是我們在晚上睡覺以前也可以進行一次拔罐的 ， 晚上睡覺的時候 ， 全身的身體都會比較的放松 ， 那么身體內部的經絡這個時候通過拔罐就非常容易相通 ， 自然的就會加速身體的新陳代謝 ， 那么減肥的效果也就會比較的明顯 ， 同時在晚餐的時候盡量不要過多的吃主食 ， 用一些蔬菜水果代替 ， 效果可能會更好 。
下午和晚上是拔罐減肥的最佳時間 ， 我們只有控制好這個時間 ， 那么才會達到自己想要的效果 ， 同時需要注意的就是 ， 飲食方面盡量的多吃蔬菜和水果 ， 少吃一些過于油膩 ， 甚至一些垃圾食品 ， 只有這樣才能保證自身的營養 ， 另外要多補充一些維生素e和鉀含量比較豐富的食物 ， 這樣會有利于身體健康 。
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