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但大家最關心的 ， 可能還是在公共場合放屁的尷尬和憋屁的痛苦 。
現在來講一講 ， 日常那些關乎顏面、關乎健康的“屁”事 。


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臭屁、響屁 ， 是什么原因造成的？
屁的情況可以反映你的飲食習慣 。


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多數的屁（注意 ， 不是所有） ， 是食物消化階段的副產物 。 也就是說 ， 你吃下的食物 ， 會被你體內的腸道菌群“享用” ， 然后它們就會產生上述氣體 。
由腸道菌群炮制的屁 ， 一般量比較小 ， 聲音也比較低 ， 可是氣味通常很濃重 ， 有時候近乎災難 。
這就是傳說中的“臭屁” ， 它反映出——你吃了太多富含蛋白質的食物 ， 比如各種肉、豆子和豆制品、奶和奶制品、蛋類、堅果等等 。


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還有一種屁 ， 是人在無意識中吞咽空氣進入體內形成的 ， 味道倒是清新雋永（不信你聞） ， 可惜常常量比較大 ， 容易“啵！”地一聲 ， 震驚四座 。


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“響屁”也和飲食有些關系：吃東西太快 ， 并且富含碳水化合物的食物 ， 比如米飯、面條、面包、蛋糕、餅干、紅薯、栗子、水果等 ， 吃得太多了 。
所以 ， 想要自己的屁不那么臭 ， 不那么大聲 ， 可以調整一下飲食結構 ， 吃飯慢一些 。
大多數情況下 ， 為了避免尷尬 ， 大家都不得不緊緊憋住“屁” 。


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然而神奇的是 ， 往往一陣腹脹甚至悶痛之后 ， 你會驚訝地感覺到：屁好像消失了……
憋住的屁 ， 去哪兒了？
青山遮不住 ， 畢竟東流去 。
說出來你可能不信
【但大家最關心的|正常人一天放幾個屁？憋回去的屁去了哪？】你憋住的屁
和你的呼吸一起排出去了
……
人體消化系統中產生的氣體 ， 積累到一定程度之后 ， 無論如何都要找個出口出去的 。
比如打嗝 。 人在說話、嚼口香糖、吃飯太快的時候 ， 常常會吞咽下大量空氣而不自知 ， 看到這里不要太緊張 ， 因為情緒焦慮的人 ， 會無意識地吞下更多空氣 。
這些空氣在胃部堆積到一定程度之后 ， 就變成了一個嗝 ， 向上自然沖出口腔 ， 想忍都忍不住 。


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而憋著屁不放的時候 ， 過一段時間 ， 屁會被腸壁吸收進入血液 ， 于是腸道里的氣壓消失了 ， 你就會感覺腸道輕松 。
但是！屁并沒有消失 ， 它只是隨著血液進入了全身循環 ， 之后屁到了肝臟 ， 會被肝臟過濾 ， 再之后到達肺部 。
最后 ， 屁就會伴隨著呼吸 ， 被你吐出體外 。
你可能會問
那這樣吐出的氣
會有屁味嗎？
假如是以無臭氣體為主的屁 ， 問題就不大 。
但假如是臭屁 ， 就可能真的會混進你的口氣中……
這屁還能不能憋了？
在獨自一人的情況下 ， 當然是“忍無可忍 ， 無須再忍” ， 但在公共場所或某些莊重的社交場合之下 ， 一個很現實的困擾來了：

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