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豬身上的6個部位，醫生建議少吃，有你愛吃的嗎？( 二 )


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部位一：豬皮
豬皮深受各位女士的歡迎 ， 除了Q彈可口以外 ， 其中含有的膠原蛋白還傳說 ， 具有美容養顏的功效 。
但其實根據專家的研究發現 ， 在豬皮中僅僅含有少量的膠原蛋白進入人體 ， 還未經過皮膚的吸收就已經被腸胃消化掉了 ， 并不具有強大的美容功效 。
可是其中的膽固醇含量卻非常高 ， 每100克豬皮中就含有365大卡的熱量常吃不僅容易增加體內膽固醇以及甘油三酯的含量 ， 更容易誘發肥胖現象 ， 不利于血管的健康 。

豬身上的6個部位，醫生建議少吃，有你愛吃的嗎？
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▲閱讀延伸：豬肉哪個部位好？
豬排骨：屬于肋骨區 ， 適宜做成排骨湯 ， 肉比較少；
里脊肉：肉質最嫩 ， 肉里無筋 ， 脂肪含量低 ， 屬于瘦肉；
胛心肉：此部分半肥半瘦 ， 肉質比較老 ， 常用來紅燒、白煮、快炒或燒烤都可以；
豬腿肉：也是瘦肉區 ， 但是肉質較老 ， 比較有纖維般的口感 ， 常用來做成白切肉 ， 也適合瘦身時食用；
五花肉：五花肉位于腹部區 ， 也是脂肪堆積處 ， 肥肉的部分多 ， 培根肉就是取自此部位 ， 五花肉是肥肉和瘦肉相間的 ， 尅補充豐富的油脂 ， 還可以補充熱量 。

豬身上的6個部位，醫生建議少吃，有你愛吃的嗎？
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不知道以上部位是否有你愛吃的呢？
【豬身上的6個部位，醫生建議少吃，有你愛吃的嗎？】建議大家：為了健康 ， 管住嘴！