國人具有“隱忍”的普遍個性，在這個忍的過程中，我們就是把一些負面的情緒、怨氣壓抑下來，久而久之就會傷脾。


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飲食上注意防寒濕
現代人大部分都喜歡吃涼的東西，特別是冷飲，這些都容易產生寒濕之邪，導致暑濕兼寒的病癥，所以要少吃寒涼食物。
來源：吉林日報社出品
作者：莊莊
總編：孟繁杰 石巍 韓鐵英
轉載編輯：初慧

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