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遠離痔瘡 管住嘴巴是關鍵

痔瘡

【導讀】遠離痔瘡管住嘴巴是關鍵 。對于人體來講 ， 每日的“進口”都會轉變成“出口” ， 對于痔瘡患者而言 。出了問題就要做一些限制 。痔瘡患者可以通過飲食的調節、生活習慣的改變、良好排便習慣的養成和運動等方面緩解痔瘡癥狀 。今天主要從飲食方面 ， 談痔瘡 飲食禁忌  ， 希望通過飲食改善達到緩解痔瘡的目的 。所以先管住嘴 。那么什么該吃什么不該吃我們來看看
【遠離痔瘡 管住嘴巴是關鍵】 需要遠離的飲食習慣
1．刺激性食物
有些食物是痔瘡患者嚴令禁止的 ， 既然已經患有痔瘡了 ， 就要管住嘴 。對于辛辣刺激性食物不要再嘴饞了 。辛辣刺激性食物,如 辣椒 、胡椒、生蔥、生蒜、芥末、姜等 ， 能刺激直腸肛門部位血管充血和擴張,造成排便時刺痛和墜脹感,從而誘發痔瘡 。

遠離痔瘡 管住嘴巴是關鍵
2．酒 ， 也要停了
中醫認為痔瘡多屬濕熱,飲酒可助其濕熱,而且酒(特別是烈性酒)可使直腸靜脈充血,誘發或加重痔瘡 。另外 ， 忌食肥甘厚味、炙烤食物 ， 這些食品可刺激直腸肛門部的黏膜 皮膚  ， 使充血明顯 ， 導致痔瘡發生；忌食難于消化、堅硬的食物 ， 食物難以消化會導致便秘 ， 從而使直腸血管曲張 。

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3．味濃及香料多的食物
這些食物容易令腸道不適 ， 同時令肝臟充血、下腹腔壓力加大可導致痔瘡發生或使痔瘡加重 。對于一些水果也是不可食用的 ， 如有壯陽火的水果芒果、 榴蓮 、荔枝、龍眼等 。我每周會在圣馬克醫院坐診 ， 如果您或者家人朋友遇到這類問題 ， 歡迎找我來聊聊 。也可以撥打24小時熱線電話010-50967777咨詢或者預約掛號 。
應該堅持的飲食習慣
1．膳食纖維含量高的食物
對于痔瘡患者來說排大便是一件很痛苦的事 ， 由于大便時糞便會刺激痔瘡導致疼痛或是出血 。痔瘡患者通過多吃膳食纖維含量高的食物 ， 來使大便松軟 ， 這樣可以減輕大便時的疼痛及避免出血 ， 同進也可避免因便秘使痔瘡病情進一步加重 ， 像芹菜、菠菜等綠葉蔬菜就是較好的選擇 。
2．清淡飲食
清淡飲食適合所有人 ， 對于痔瘡患者來說更是益處多多 。因為很多痔瘡患者就是因為經常吃辛辣、油膩或是刺激性的食物導致發病的 。清淡飲食 ， 不僅去除了痔瘡的誘發因素 ， 同時也使機體處于正常運動狀態 ， 有利于病情好轉 ， 像辣椒、油炸食等最好是不吃 ， 同時戒煙 戒酒。

遠離痔瘡 管住嘴巴是關鍵
3．痔瘡患者適宜多吃以下食物
a.主食及豆類：多吃些粗雜糧 ， 如 小米 、高粱米、 紅薯 、 玉米 、雜豆等 。
b.肉蛋奶：豬瘦肉、豬大腸、鴨肉、甲魚、 海參 、及 牛奶 和豆制品;便血較多時可選用黃鱔、黑魚等具有止血作用的食物 。
c.蔬菜：芹菜、韭菜、 冬瓜 、絲瓜、菠菜、空心菜、茄子、白菜、蘿卜、黃花菜、荸薺等;便血時可以吃黑木耳、鮮藕等以養血止血 。

遠離痔瘡 管住嘴巴是關鍵
d.水果：橘子、 柿子 、梨、桑葚、羅漢果、 無花果 、橄欖、楊桃、 香蕉 、 蘋果 、 紅棗 等 。
e.其他：核桃、 芝麻 、柿餅、 蜂蜜 、烹調時多用些 芝麻油 、菜籽油等 ， 增加腸內容物的潤滑性 。