很多媽媽第一次聽到不寧腿綜合癥（RestlessLegSyndrome ， 簡稱RLS）這個詞可能會感覺到非常陌生 ， 但是相關統計顯示 ， 可能有四分之一的準媽媽可能會在懷孕期間患上不寧腿綜合癥 。 RLS的最典型癥狀是小腿感覺到刺癢、酸脹 ， 當你坐著不動或者想要睡覺時 ， 酸脹瘙癢的感覺會加劇 ， 你會想要不停的移動你的腿 。 今天小編就來給大家分享關于孕期不寧腿綜合癥的相關知識 ， 以及準媽媽該如何緩解孕期不寧腿綜合癥所帶來的各種不適 。


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若發現自身或孩童有下列4大征兆時 ， 就要特別當心是否已罹患「不寧腿癥候群」：
●征兆1：莫名的腳不舒服 。
●征兆2：相較于運動情況下 ， 腿部的不適感在不活動時會更嚴重 。
●征兆3：身體動一動后 ， 腿部不適的癥狀就會改善 。
●征兆4：白天時腿部不適的感覺尚可接受 ， 可是一到晚上卻更嚴重 。
事實上 ， 根據國外統計 ， 兒童的「不寧腿癥候群」的盛行率約2～3% ， 通常是在10歲過后開始有癥狀 。


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不寧腿中醫方面屬于痹癥范疇 ， 醫方袪痹療法指出：痹證是指肢體經絡為風、寒、濕、熱之邪所閉塞 ， 導致氣血不通 ， 經絡痹阻 ， 引起肌肉、關節、筋骨發生疼痛、酸楚、麻木、重著、灼熱、屈伸不利 ， 甚或關節腫大變形為主要臨床表現的病證 。 風、寒、濕、熱、瘀、痰等邪氣滯留筋脈、關節、肌肉 ， 經脈痹阻 ， 不通則痛是其基本病機 ， 因人的稟賦素質不同而有寒熱轉化 。 素體陽氣偏盛者 ， 易從陽化熱 ， 成為風、濕熱痹;陽氣虛衰者 ， 多從陰化寒 ， 成為風寒濕痹 。 痰濁、瘀血閉阻經絡、血脈 ， 流注關節 ， 導致關節腫脹、僵硬、變形 。 痹證日久 ， 耗傷氣血 ， 可損及臟腑 。
歸納引起不寧腿的病因病機主要包括以下四點：
年老體弱 ， 或久病不愈 ， 耗傷氣血 ， 或失血之后 ， 虛而不復 ， 或脾胃虛弱 ， 不能健運水谷以生化氣血 ， 以致氣血兩虛 ， 不能溫煦四末 ， 血運不暢而產生酸脹、麻木、灼熱等異常感覺 。
先天稟賦不足 ， 或老年體虧 ， 或久病失養 ， 或房勞過度 ， 導致肝腎虧虛 ， 筋脈肌肉失養而產生酸、麻、脹、痛等異常感覺 。
年老體衰 ， 或素體陽虛 ， 或久病 ， 或情志不遂 ， 或跌打外傷致臟腑功能失調 ， 氣血運行不暢 ， 而生瘀血 ， 阻滯脈絡而產生肢體深部的不適感覺 。
素體虛弱 ， 年高體衰 ， 正氣不足 ， 腠理不密 ， 衛外不固 ， 或因居處潮濕 ， 涉水冒雨等原因 ， 寒濕內侵 ， 寒邪凝滯收引 ， 濕邪黏聚不化 ， 致氣血運行不暢；或因濕熱行令 。


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不過 ， 值得注意的是 ， 由于「不寧腿癥候群」的癥狀多以抖腳、睡不好 ， 腿部不自助抽動為主 ， 且不適感多為主觀感覺 。 因此 ， 在兒童口語表達能力不及下 ， 常常被家長忽略 ， 也導致不少病友從發病到確診往往需花費較漫長的時間 。 建議家長應多留意孩子的睡眠狀況 ， 早期發現問題 ， 進而早期治療 。
【讓人難以忍受的不寧腿，好發于哪些人群，看看你中招了沒有？】ID：jntst01

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