肝臟本身是一個比較特殊的器官 ， 沒有痛覺神經 ， 所以很難像其他器官一樣通過疼痛來判斷健康狀況 。 另一方面 ， 如果肝臟出現疼痛的情況 ， 在大多數情況下病已經很嚴重了 ， 所以日常需要注意肝臟的養護 。


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這兩種蔬菜對肝臟傷害非常大 ， 所以最好不要吃
一個是發芽的土豆 。土豆的保質期很短 ， 即使在家里保管幾天也會發芽 。很多人舍不得扔掉 ， 不停地削著長出的芽吃 ，
其實這種做法是不可取的 。
因為土豆發芽后不久就會產生有毒物質 ， 被人體攝取后 ， 為了分解需要肝臟發揮它的功能 。 因此 ， 肝臟會被增加負擔 ， 引起肝損傷的可能性也會增加 。


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第二種是發霉的蔬菜 。西紅柿、蘿卜、紅薯等蔬菜保存不當容易發霉 ， 屆時會產生致癌物質 ， 攝入1毫克就有可能致癌 。
即使總是少量食用 ， 也會導致肝臟解毒能力下降 ， 甚至可能誘發肝癌 。 為了節約糧食本身是好的 ， 但我們更要注重自身的健康 。


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【癥狀|這2種蔬菜，對肝臟的損傷很大，要盡量避免不吃】除此以外 ， 這些情況也會造成肝損傷 ， 如藥物導致的肝損傷 ， 有的患者會錯誤服用或是過量服用對肝臟有損害的藥物 ， 從而導致出現肝損傷的情況 ， 有的甚至會形成藥物性肝炎；
另外 ， 如果經常喝酒 ， 酒精也可以導致肝臟損傷；
如果患者本身就有脂肪肝 ， 也會有肝臟損傷的情況 。


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肝損傷有哪些癥狀？這些情況要了解肝損傷的癥狀需要看肝損傷的嚴重到什么程度了 。 如果肝臟只是輕度的損傷 ， 可能沒有明顯的癥狀 ， 應該不會有什么不適 。
如果肝臟是中度損傷 ， 可能會出現轉氨酶和膽紅素的升高 ， 患者會出現食欲不振、惡心嘔吐、乏力等情況 ， 檢查時可以看見全身皮膚偏黃 ， 尿液也會呈深黃色 。
如果肝臟嚴重損害 ， 可能會導致血氨代謝異常 ， 患者會出現嗜睡 ， 甚至是昏迷的情況 。 如果是影響凝血因子的合成 ， 還可能出現皮膚黏膜出血的情況 。


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怎樣預防肝損傷 ， 預防措施包括以下幾點：1、戒煙、戒酒 ， 避免吃大量的口服藥物 。 因為酒精和藥物都是經過肝臟代謝的 ， 所以就會增加肝臟負擔 ， 容易出現肝損傷 。
2、多吃水果和蔬菜 。 補充維生素C和維生素K ， 有利于營養肝細胞 ， 避免肝臟損傷 。
3、積極治療原發病 。 如膽囊結石、肝內外膽管結石、肝臟惡性腫瘤、病毒性肝炎等 。
4、剩飯剩菜等都要及時扔掉 。 若是平時有吃這些食物習慣的人 ， 當出現頭發油膩 ， 眼睛發黃 ， 皮膚發黃 ， 有明顯口臭的情況時 ， 一定要提高警惕 ， 或是肝臟已經受損了 ， 要趁早注意養護

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