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用艾葉煮水泡腳，連續一個月后，排出體內濕氣，身體輕松靈活

【用艾葉煮水泡腳，連續一個月后，排出體內濕氣，身體輕松靈活】我相信大家都聽說過艾葉 ， 艾葉作為藥物 ， 它的功能在歷代本草醫集中都有記載說到艾葉 ， 大家可能會選擇進行艾灸或熏艾等 。 艾葉是個對身體健康很有益的東西 ， 如果你覺的艾灸或者熏艾等的工序實施起來不方便 ， 那你可以選擇直接使用艾葉來煮水泡腳 ， 這樣既簡單有隊身體很有幫助 。 你可以睡前嘗試用艾葉來泡腳 ， 連續泡一個月后 ， 你可能會發現不一樣的效果！

用艾葉煮水泡腳，連續一個月后，排出體內濕氣，身體輕松靈活
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用艾葉煮水泡腳 ， 連續一個月后 ， 排出體內濕氣 ， 身體輕松靈活
一 ， 排出體內濕氣
我們在冬天常常手腳冰涼 ， 最常的方法就是用熱水泡腳 。 熱水泡腳有利于促進體內下肢血液循環 ， 能趕走體內的濕寒之氣 ， 這樣就會使你的身體暖和起來 。 這個時候如果你想驅寒效果更好 ， 那你可以在泡腳時加入艾葉 。 艾葉具有通經活絡的作用 ， 用艾葉泡腳之后 ， 體內經絡通暢了 ， 從而氣血也更通暢 ， 進而將寒氣驅逐出體內 ， 利于身體健康 。
二、降火
在生活中我們常常會出現口腔炎、口腔潰瘍、咽喉腫痛、中耳炎等問題 ， 這是由于人體體內出現虛火或寒火時 ， 人體由于其火旺盛 ， 就可能會出現以上這些問題 。 這時使用艾葉來泡腳可以有效的取虛火和寒火 。 我們可以在上床睡覺前將艾葉放到涼水中開始煮湯 ， 煮好的湯放至溫熱 ， 然后開始泡腳泡到身體微微出汗即可 ， 連續泡幾天 ， 可以幫身體降火 。

用艾葉煮水泡腳，連續一個月后，排出體內濕氣，身體輕松靈活
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三、緩解腳氣、腳癬
有的人可能天生就有腳氣 ， 或者是因為天氣炎熱穿的鞋襪的透氣性又差 ， 所以很容易產生腳氣或腳癬問題 。 腳氣或腳癬會使你的腳產生濃濃的氣味和奇癢無比的癥狀 ， 這時候我們可以選擇用艾葉來泡腳 ， 這樣做能夠抗過敏、殺菌、消毒、緩解甚至可能會去除腳氣或腳癬問題 。 但是事情堅持久了才能見效 ， 建議大家要堅持使用一段時間 。

用艾葉煮水泡腳，連續一個月后，排出體內濕氣，身體輕松靈活
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艾草泡腳的操作：
將艾草放入涼水中煮 ， 用大火燒 ， 燒開之后繼續煮10分鐘左右 ， 艾葉中的藥效會更容易發散至水中 。 將水自然放涼 ， 千萬不要再摻入涼水 ， 因為這樣做會降低藥效 。 泡腳時間為15~30分鐘 ， 如果少于這個時間 ， 藥效無法發揮 ， 如果超過這個時間 ， 會影響其藥效 。 另外艾葉泡腳三天泡一次即可 。
以上介紹了艾草的部分使用方法以及作用 ， 如果你剛興趣不妨去試一下 ， 來看看艾草是否真的如此生氣 。