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一、怎么泡
1、直接泡水飲用 。羅漢果泡水的方法十分簡(jiǎn)單，一是可以直接取一個(gè)清洗干凈的羅漢果，將其切成兩半，讓果肉與果殼分開，再把果殼掰成小塊 。然后將它們一切放入水杯中，用80-90度左右的開水沖泡，注水后蓋上杯蓋等到10-15分鐘飲用即可 。第二種將果肉切成薄片 ， 再用開水沖泡，靜置1-3分鐘后即可飲用 。
2、與其它食材搭配起來飲用 。用水泡羅漢果時(shí)可以添加菊花、桔梗、無花果、金銀花、茉莉花等多種不同的食材，這樣混搭沖泡既可以讓其功效加強(qiáng)，也可以讓口味更佳 。另外，如果味道較淡，還可以添加一些蜂蜜增加甜味，這樣也可以有效緩解便秘癥狀，起到潤(rùn)腸通便的功效 。
二、一次泡多少
【羅漢果一次泡多少】一次泡多少可以根據(jù)容器大小、身體狀況等因素做決定 。如果是杯子較小的話，一次泡半個(gè)或者一個(gè)即可，不需要泡太多 。如果容器為中等大?。?可以泡4-5粒左右 。另外，用水沖泡的時(shí)候，最好不要用100度左右的沸水沖泡，溫度在80-90度左右即可 。還需注意的是，不能飲用過量 ， 否則會(huì)給身體帶來不必要的影響 。

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