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原來發燒是免疫系統在瘋狂“殺毒”，人體內發生了什么？( 二 )

健康知識養生常識


需要提醒的是 ， 感冒藥、退燒藥等都是緩解癥狀用藥 ， 只是出現癥狀時幫助緩解 ， 并沒有預防作用 。
同時 ， 用藥前一定要仔細閱讀說明書的用藥間隔 ， 短時間內反復吃藥容易過量 ， 可能觸發藥物不良反應 。
原來發燒是免疫系統在瘋狂“殺毒”，人體內發生了什么？
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發燒時 ， 3件事千萬別做
發燒期間 ， 除了注意用藥 ， 以下幾件事大家要避免做：
1、捂汗
若發燒時 ， 有發冷現象 ， 可以適當捂一捂 ， 讓汗液帶出熱量 ， 起到降溫效果 。 但若是已經發燒到38、39℃ ， 捂汗反而不利于皮膚散熱 ， 容易出現高熱驚厥 。
另外 ， 捂汗時 ， 體溫越來越高 ， 容易導致體內水分、電解質流失 ， 可能導致脫水、體力不支、神經系統損傷等嚴重并發癥 。
2、洗冷水澡
冷水澡降溫看似無害 ， 但物理作用降溫 ， 是無法降低人體核心溫度 ， 且在冷水刺激下 ， 還可能使人體受涼 ， 進一步加重發燒 。
3、酒精擦浴
發熱時 ， 皮膚血管擴張 ， 高濃度酒精可引起皮膚收縮 ， 導致出現寒戰 ， 不僅不利于散熱 ， 還會增加患者的不適感 。
原來發燒是免疫系統在瘋狂“殺毒”，人體內發生了什么？
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若體溫在37.5~38.5℃之間時 ， 優選物理降溫 ， 例如多喝水 ， 保證身體有充足水分 ， 讓身體更好散熱；或是適當減少被子和衣服 ， 配合身體正常散熱 ， 強行捂熱 ， 反而不利于退燒 。
【原來發燒是免疫系統在瘋狂“殺毒”，人體內發生了什么？】上述兩種方法效果一般 ， 也可以選擇溫水擦浴 ， 用30℃的水擦拭一下身體 ， 或洗個溫水澡；也可以冷凍過的濕毛巾、酸奶、冰袋、冰貼等敷在額頭或臉上 。
出現發熱不要心急 ， 給身體一個調動緩沖的時機 ， 但若是出現精神狀態不好 ， 持續幾天高熱不退 ， 且發熱同時伴有劇烈頭痛、嘔吐、腹痛等情況 ， 就需要去醫院就醫 ， 制定進一步的治療預案 。
參考資料：
[1]《感染新冠后發燒了？那是你的免疫系統“殺瘋”了！怎樣提高免疫力？》.醫學界風濕免疫頻道.2022-12-16
[2]《發燒幾度要吃藥？沒有藥怎么辦？給你一份發燒應對手冊》.丁香醫生.2022-12-13
[3]《發燒心莫慌 ， 除了吃藥 ， 降溫還有這些妙招》.人衛健康.2022-04-10
原標題：《原來發燒是免疫系統在瘋狂“殺毒” ， 發燒時 ， 人體內發生了什么？》
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