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中醫治療白發的食療方法

中醫治療白發食療方法

【導讀】頭發變白的因素是遺傳和衰老 。憂慮、悲哀、精神受到刺激和一些 疾病 因素，會使黑色素的形成發生困難 。還有一種情況是:黑色素已經形成，但無法運輸到頭發根部，使頭發中所含的黑色素減少，這樣烏黑的頭發就會一天天白起來 。
所以患者朋友們在治療 白發 時，一定要先了解自己是由于什么原因造成的白發，是遺傳因素，還是由于后天因素影響的，還是精神因素等 。在選擇治療方法方面，也一定要根據自己的病情，選擇適合的治療方法 。
中醫認為，白頭主要是由于肝腎不足、氣血虧損所致，食療，有“發為血之余”，“腎主骨，其華在發”，主張多吃養血補腎的食品以烏發潤發 。

中醫治療白發的食療 方法
主張多吃養血補腎的食品以烏發潤發 。主食可常食紫珠米、 黑豆 、赤豆、青豆、 黑 芝麻、核桃等；蔬菜類常食胡蘿卜、菠菜、紫蘿卜頭、紫色包心菜、 香菇 、黑木耳等 。動物類常食烏骨雞、牛、 羊 、豬肝、甲魚、深色肉質魚類、海參等 。水果類常食大棗、黑棗、 柿子 、桑椹、紫 葡萄 等 ?？傊?，凡具有深色（綠、紅、黃、紫）的食物都含有自然界的植物體與陽光作用而形成的色素，可以補充人體的色素，對頭發色澤的保健有益 。
食療方法如下：
黑芝麻粉、 何首烏 粉各150克 。將藥墨粉加糖適量，煮成漿狀，開水沖服，每晚1碗 。本方半年后可使白發轉灰，灰發轉黑 。
黑芝麻10克，何首烏、核 桃仁 各3克 。將3味藥在鐵鍋內炒熟后吞服，上述量為1劑，每天服1劑，連服3個月 。
【中醫治療白發的食療方法】生地、制首烏各5克 。將藥以開水沖泡，每日代茶飲，連服數月 。