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節氣|明日小寒，最冷的日子到了，牢記“吃3樣做3事”，平安度過三九天( 二 )

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節氣|明日小寒，最冷的日子到了，牢記“吃3樣做3事”，平安度過三九天
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3 ， 防寒護頭
“小寒”節氣驅寒保暖非常重要 ， 衣服要穿嚴實 ， 不要為了風度而丟掉溫度 ， 特別注意的一點是做好頭部保暖 。 頭是人體陽氣匯集之處 ， 如果頭部受了寒 ， 就會導致寒氣入侵人體 ， 很容易誘發傷風感冒、頭痛 。 民間有“冬天戴棉帽、如同穿棉襖”的說法 ， 尤其是中老年人 ， 外出記得帶帽子 。