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中醫：“三寒，兩倒，七分飽”，是啥意思？照著做，長壽離您不遠( 二 )

】由此可見 ， “三寒 ， 兩倒 ， 七分飽” ， 稱得上是“順時養生”的絕佳體現 ， 根據不同的時節變化 ， 做不同的時間應該做的事情 ， 根據人體的運行規律來調整養生 ， 老年朋友們記在心中 ， 在日常生活里養成習慣 ， 長壽也能順其自然 ， 唾手可得 。