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哺乳期飲食上火怎么辦

哺乳期

【哺乳期飲食上火怎么辦】【導讀】哺乳期很容易上火，哺乳期上火怎么辦？哺乳期上火吃什么藥？吃什么好？哺乳期上火 牙疼 怎么辦一起來了解一下哺乳期如何“去火”吧！
哺乳期上火怎么辦
哺乳期上火的處理方法：
1、區分實虛
一般認為火”可以分為實火”和虛火”兩大類，哺乳期上火時媽媽們一定要分清楚自己上火屬于實火還是虛火 。一般來說男性比較多實熱，女性容易多虛火 。
另外，哺乳期媽媽還要弄清楚上的火是什么樣的火，比如是肺熱、胃、心火，胃火可以有胃疼、大便干、口臭等癥狀，肺火可以有咯血、 咳嗽 、黃痰等癥狀，食療，肝火會有一些煩躁、 失眠 、女性會有乳房脹痛，心火就會心悸失眠、心煩 。了解清楚哺乳期上火的具體類型才能方便媽媽們進行去火 。

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2、哺乳期上火的處理方法：對癥下藥
哺乳期的媽媽容易上虛火，一般由于血虛氣虛，容易陰虛火旺，虛火是不能夠用去實熱的食物或藥物，否則 體質 會更加虛弱，這時候就更加需要弄清楚自己身體狀況，對癥食補才有效，如吃 蓮子 湯去心火，吃豬肝可去肺火，喝綠豆粥去胃火，喝梨水去肝火，吃豬腰去腎火 。
但是，哺乳期媽媽有實熱時，涼性大的食物或藥物如涼茶、蓮子心都比較容易損傷陰氣，所以哺乳期媽媽最好以不容易損傷陰氣的食物比如綠豆水、菊花茶來進行 食療。