文章圖片

【枸杞是最低調的“養生能手”，枸杞與它是絕配，養肝明目、助睡眠】做法：
1、枸杞洗凈泡軟，菠蘿洗凈后切成小塊，泡淡鹽水大約七八分鐘，撈出瀝干；
2、銀耳用溫水泡發洗凈，撕成小朵；
3、鍋內倒入適量凈水，放入銀耳用大火燒開，改小火煮1小時，再放入菠蘿塊、枸杞煮10分鐘，加入冰糖，待冰糖煮化即可出鍋 。
功效：銀耳、菠蘿、枸杞可謂是春夏黃金組合，三者合一大補肝腎、滋陰潤肺、美容養顏，天天一小碗，臉上的斑、身上的贅肉靜靜沒了，沒有血栓困擾 。


文章圖片
北京聯盟_本文原題是：枸杞是最低調的“攝生能手”，枸杞與它是絕配，養肝明目、助睡眠
枸杞是最低調的“攝生能手”，枸杞與它是絕配，養肝明目、助睡眠
枸杞菠蘿銀耳湯
原料：枸杞20粒、菠蘿1/4個、銀耳兩朵、冰糖適量


文章圖片

做法：
1、枸杞洗凈泡軟，菠蘿洗凈后切成小塊，泡淡鹽水大約七八分鐘，撈出瀝干；
2、銀耳用溫水泡發洗凈，撕成小朵；
3、鍋內倒入適量凈水，放入銀耳用大火燒開，改小火煮1小時，再放入菠蘿塊、枸杞煮10分鐘，加入冰糖，待冰糖煮化即可出鍋 。
功效：銀耳、菠蘿、枸杞可謂是春夏黃金組合，三者合一大補肝腎、滋陰潤肺、美容養顏，天天一小碗，臉上的斑、身上的贅肉靜靜沒了，沒有血栓困擾 。


文章圖片
北京聯盟_本文原題是：枸杞是最低調的“攝生能手”，枸杞與它是絕配，養肝明目、助睡眠
枸杞是最低調的“攝生能手”，枸杞與它是絕配，養肝明目、助睡眠
枸杞菠蘿銀耳湯
原料：枸杞20粒、菠蘿1/4個、銀耳兩朵、冰糖適量


文章圖片

做法：
1、枸杞洗凈泡軟，菠蘿洗凈后切成小塊，泡淡鹽水大約七八分鐘，撈出瀝干；
2、銀耳用溫水泡發洗凈，撕成小朵；
3、鍋內倒入適量凈水，放入銀耳用大火燒開，改小火煮1小時，再放入菠蘿塊、枸杞煮10分鐘，加入冰糖，待冰糖煮化即可出鍋 。
功效：銀耳、菠蘿、枸杞可謂是春夏黃金組合，三者合一大補肝腎、滋陰潤肺、美容養顏，天天一小碗，臉上的斑、身上的贅肉靜靜沒了，沒有血栓困擾 。


文章圖片
北京聯盟_本文原題是：枸杞是最低調的“攝生能手”，枸杞與它是絕配，養肝明目、助睡眠
枸杞是最低調的“攝生能手”，枸杞與它是絕配，養肝明目、助睡眠
枸杞菠蘿銀耳湯
原料：枸杞20粒、菠蘿1/4個、銀耳兩朵、冰糖適量


文章圖片

做法：
1、枸杞洗凈泡軟，菠蘿洗凈后切成小塊，泡淡鹽水大約七八分鐘，撈出瀝干；
2、銀耳用溫水泡發洗凈，撕成小朵；
3、鍋內倒入適量凈水，放入銀耳用大火燒開，改小火煮1小時，再放入菠蘿塊、枸杞煮10分鐘，加入冰糖，待冰糖煮化即可出鍋 。
功效：銀耳、菠蘿、枸杞可謂是春夏黃金組合，三者合一大補肝腎、滋陰潤肺、美容養顏，天天一小碗，臉上的斑、身上的贅肉靜靜沒了，沒有血栓困擾 。

• 晨跑|跑步有效延長壽命，但是晨跑和夜跑哪一個好？這才是最佳時間
• 免疫力是最好的醫生，學會這8個方法多活20年！
• 枸杞營養價值好 枸杞注意事項
• 堅持每天睡前“嚼幾粒枸杞”，一段時間后，身體或會出現6個變化
• 補腎壯陽的枸杞吃多了會上火流鼻血嗎
• 疫苗|奧密克戎毒性如何？要打第四針嗎？張文宏：這可能是最后一個“寒冬”
• 枸杞雖好：吃錯反致命！
• 接觸者|上海新增3例本土無癥狀！破防留言的jl找到了！張文宏：仍相信是最后一個寒冬
• 枸杞子的吃法 枸杞子的三種食療配方
• 國際|張文宏最新研判：這可能是最后一個“寒冬”