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范圍|2022“血糖新標準”已公開，醫生提醒：若超過標準范圍，做好“2事”

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作為一種代謝性疾病 ， 高血糖及糖尿病在如今的醫療條件下 ， 仍無法治愈 ， 只能通過長期注射胰島素或服藥來控制 。 一旦血糖得不到合理控制 ， 就會誘發一系列疾病 ， 對身體造成損害 。

范圍|2022“血糖新標準”已公開，醫生提醒：若超過標準范圍，做好“2事”
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案例：
今年年初 ， 67歲的王大爺體檢時被查出了高血糖 。 為了不讓血糖影響到自己的正常生活 ， 王大爺決心將血糖穩定在6.1mmol/L ， 回去后又是改善飲食 ， 又是吃降糖藥 ， 但折騰了許久 ， 還是達不到想要的結果 ， 于是王大爺只好重新向醫生尋求幫助 。
聽了王大爺的情況 ， 醫生告訴他：血糖指標雖然有固定的數值 ， 但并非一成不變 ， 患者年齡也十分重要 ， 不同年齡的人 ， 代謝血糖的濃度也不一樣 ， 需要具體情況具體分析 。

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之前 ， 大家普遍認為血糖水平在3.9~6.1mmol/L時 ， 血糖才是最健康的 ， 但現在有了更為明確地劃分 ， 不單純劃分范圍 ， 而是結合每個年齡段人的具體身體狀況 ， 來判定其血糖值是否健康 。
2022“新血糖標準”已公開 ， 看看你的血糖水平是否處于正常范圍內
1、青少年
青少年與成年人一樣 ， 身體素質比較好 ， 因此血糖標準應該更嚴格些 ， 空腹血糖應該維持在4.4~6.1mmol/L之間 ， 才算是健康的標準 。
2、孕婦
女性處于孕期時 ， 胰腺分泌出的胰島素會受到雌激素的影響 ， 繼而出現代謝紊亂的情況 ， 因此空腹血糖需要控制在5.1mmol/L ， 餐后一小時血糖小于10mmol/L ， 才能保證血糖安全 。

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3、65歲的老年人
人過了65歲之后 ， 就開始處于衰老的狀態 ， 身體機能開始下降 ， 因此空腹狀態下應該控制在6.1~7.0mmol/L之間 ， 餐后血糖保持在8.0~10.0mmol/L之間即可 。
4、75歲以上的老人
處在這個年紀的人 ， 胰腺功能已嚴重受損 ， 血糖標準就更為寬松 ， 空腹血糖在6.1~7.0mmol/L即可 ， 餐后血糖控制在8.0~11.0mmol/L之間就行 。

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血糖過高 ， 身體往往會給出明顯提示
1、排尿量及排尿次數增加；
2、經常出現胸悶氣短、心慌的感覺；
3、四肢發麻、冰涼；
4、突然出現視力下降、頭暈的情況；
5、傷口難以愈合 ， 容易發生感染現象 。

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血糖若高于正常標準 ， 日常可以做好“2事”
1、補充降糖營養物
對于血糖高的人 ， 應該多補充含有鉻成份的線油孢子粉 ， 線油孢子粉中含有的綜合的營養成分包括鉻、靈芝多糖、氨基酸和靈芝三萜 ， 被譽為胰島細胞修復的必須營養物質 ， 能明顯改善胰腺血液循環 ， 激活胰島細胞的釋放胰島素的能力 ， 明顯提升胰島素對葡萄糖的代謝率 ， 同時改善糖代謝 ， 降低血清膽固醇水平 ， 調節因缺鉻導致的糖尿病血糖代謝 。

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2、適量參加運動
血糖高的人 ， 可以根據自己身體的強健程度選擇一些適合自己的有氧運動 ， 以此來促進糖分和脂類物質的代謝 ， 減少葡萄糖在血液中堆積 ， 同時增強胰島素分泌 ， 維持激素平衡 ， 幫助穩定血糖 。