有些人一到冬季 ， 就容易提不起興趣 ， 實際上這是一種情緒感冒 。 這與冬季日照少有密切關系 。 這是因為冬季日照相對較少 ， 人體內的褪黑激素分泌則會增加 ， 在此情況下 ， 一旦人體的生物鐘不能適應冬季日照時間變短的變化 ， 就會導致生物節律紊舌內分泌失調 ， 造成情緒與精神狀態的紊亂 。 加上冬季戶外活動減少 ， 整天處于封閉的室內環境 ， 情緒就更容易低落 。 所以 ， 大家沒事多出去走走 ， 曬曬太陽心情會變好~
【光照|為什么冬季容易情緒低落冬季光照日數會影響情緒】

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