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千名百歲老人調查結果：長壽之人共性，并非運動，而是這2點( 二 )


2、心態好 ， 免疫力高 ， 使得患癌率低
眾所周知 ， 負面情緒是癌癥的背后推手之一 。 誘發疾病因素很多 ， 其中不良情緒占主要一部分 。
如果長期過于消極 ， 無明顯態度 ， 使得免疫力提升素質大打折扣 ， 更容易讓病毒細菌入侵 ， 增加患病風險 。
長期如此 ， 細菌病毒刺激原癌基因 ， 使得癌細胞大量擴散增殖 。 只有好心情、好心態才能提高免疫力 ， 降低患癌風險 。

千名百歲老人調查結果：長壽之人共性，并非運動，而是這2點
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3、心態好更容易利于營養物質轉化
心情好 ， 自然有利于消化 ， 分解吸收 ， 從而保護腸胃 。 很多人火氣過大 ， 會出現放屁多的情況 ， 這也是身體在提醒你 ， 已經影響了正常代謝 ， 若不積極調整 ， 后患無窮 。
若是生氣吃飯 ， 不利于腸胃健康 ， 更是感覺堵在喉嚨處 ， 導致食欲下降 ， 不利于營養吸收轉化 ， 誘發相關疾病 。
結語：當然 ， 能夠影響長壽的因素很多 ， 大家除了要積極調整心態與飲食 ， 還要在生活中搭配適量運動 ， 養成良好作息習慣 ， 早睡早起不賴床不躺平 ， 間接提高免疫力和身體素質 ， 延年益壽 。