名人養生揭秘張曼玉養生法( 二 ) 專家|食療

作為上個世紀八九十年代叱咤香港乃至國際影壇的風云人物，在攬活難以數清的眾多獎項逐漸淡出江湖之后，如今的張曼玉反而平添了一絲從未有過的個性，當然，留住青春不太可能，但憑借積極樂觀的心態以及超群的保養技能則可以明顯減淡歲月留在臉頰上的痕跡。
眾多女性在紅毯走秀時不僅拼身材，韻味、氣場以及肌膚的光艷狀態也是絕對不能輸的，當然，作為女神級的前輩人物，張曼玉在保養上的功夫可讓她在爭芳斗艷的娛樂圈紅毯宮心計中贏得了更多燈光的駐足。
抗老從細胞入手才有效
很多抗老產品只是單純從肌膚的老化表象入手，而使用這種產品只能讓皮膚本身得到改善，并不能讓整個人看起來年輕。張曼玉說，抗老要從細胞入手，使用的產品最好也是細胞級保養品，讓肌膚自己主動修復衰老痕跡才是關鍵。
絕不會因為工作縮短睡眠時間

張曼玉說，睡眠對一個女人來說是非常重要的，甚至比涂抹其他昂貴高端的抗衰老產品更能保護肌膚。肌膚的健康不僅僅是膚質的表現，更重要的氣色要好，而睡眠才是能賦予一個人光彩好氣色的捷徑。
機艙防護很重要
張曼玉很享受生活，喜歡旅行，對于空中飛人來說，機艙內的護理很關鍵，因為機艙內干燥的環境會令肌膚縮水，同時UV也非常強。張曼玉喜歡在機艙內做保濕面膜，之后涂抹防曬產品，這樣能讓肌膚在整個飛行過程結束后依舊水潤飽滿。
攝取更多的蛋白質
相比起肉類，張曼玉更喜歡優質的蛋白來源，比如雞蛋或魚類。蛋白質在被肌膚吸收之后能轉化成肌膚需要的氨基酸，這些氨基酸是肌膚需要的營養物質，能幫助合成更多的膠原蛋白。
早飯兩餐更排毒

【名人養生揭秘張曼玉養生法】 和其他明星少吃多餐的保養習慣不同，張曼玉有一套自己獨特的排毒方式，她的進食時間放在每天早上以及睡前3小時，會吃一些綠色的蔬菜以及顏色豐富的水果，幫助肌膚補充抗氧化能量，同時加強排毒。
美要由心出發
張曼玉認為，一個女人是否夠美要看內心的修煉，平時愛好運動的她除了用練習瑜伽來平心靜氣舒緩性情外，一些負面的生活習慣也是統統排斥的。

名人養生 揭秘張曼玉養生法( 二 )

名人養生揭秘張曼玉養生法( 二 )