1. 首頁 > 生活雜燴 > 健康養生 > >

失眠|失眠好久了，總找不到原因，醫生可能是它惹的禍，很多人忽略了

糖尿病低血糖信號糖尿病人并發癥膀胱糖尿病患者排尿困難神經病變精神障礙糖尿病并發癥

失眠有很多原因，比如精神壓力，社會心理因素，某些慢性疾病等，但是有一些朋友，找了很多原因，就是找不到原因，那么可以查查是否有鼻炎了。有一類失眠，可能會與鼻炎有一些關系，因為鼻炎會容易引起鼻塞的癥狀，這樣就容易缺氧，缺氧是會導致失眠的。
失眠|失眠好久了，總找不到原因，醫生可能是它惹的禍，很多人忽略了
文章插圖
鼻炎影響睡眠質量如果患有慢性鼻炎，那么可能會有長期間歇性或交替性的鼻塞、鼻內發癢、頻發噴嚏等癥狀。鼻子不通氣，很容易導致頭暈腦脹，如果稍微嚴重些，一直打噴嚏不止，必定會影響到睡眠。當然失眠和睡眠質量受到影響還是兩回事，但總歸患有慢性鼻炎是會對睡眠質量有影響的。如果是急性鼻炎，伴有一些周身不適、畏寒發燒、咽干頭痛等問題（通常在感冒中表現），也是會明顯影響睡眠質量的。還有過敏性鼻炎，都難免或多或少的影響睡眠質量。
失眠|失眠好久了，總找不到原因，醫生可能是它惹的禍，很多人忽略了
文章插圖
失眠的影響因素還有很多失眠是一種病態，準確定義應該是指無法入睡或者沒辦法保持睡眠狀態，最終造成睡眠不足。原發性失眠通常缺少明確病因，或在排除可能引起失眠的病因后仍遺留失眠癥狀。心理裝著事兒的人最容易失眠，這話一點也不假。不管是面臨工作和生活的壓力，或者遇到困難挫折矛盾，都會在內心上產生焦慮，這種焦慮感使得神經系統功能出現異常，是導致失眠的直接誘因。這種壓力還有一種特殊情況，來自睡眠自己，越想越睡不著，就形成了一種無形的壓力。繼發性失眠包括由于軀體疾病、精神障礙、藥物濫用等引起的失眠。檢查一下是否有疾病干擾了睡眠，比如輕度抑郁、焦慮等均會導致失眠，疼痛也會讓人輾轉反側，難以入眠。晚上吃的過飽，或饑餓也有可能引起失眠。
失眠|失眠好久了，總找不到原因，醫生可能是它惹的禍，很多人忽略了
文章插圖
有鼻炎問題，又有失眠困擾，建議首先治療鼻炎，其次再考慮治療和調節失眠。【不藥博士】簡介博士，副主任藥師，高級營養師，擁有11年的用藥指導、營養咨詢和健康管理經驗。不藥不藥，倡導健康生活，不生病，不吃藥！