季節性情感障礙
【心臟病|晚上睡不著早上醒不了？你可能患上了這種?。　?/strong>季節性情感障礙 ， 有人也把它稱之為“冬季抑郁癥” 。
這種疾病它往往在一年內特定的時間中發生 ， 過后一般又可以自行緩解 ， 其中冬季發生的概率更高 。
患者癥狀包括容易悲傷、愛吃甜食、體重增加 ， 白天嗜睡或者睡眠過多 ， 但睡醒后仍然覺得不解乏 ， 精力不足 ， 有些人還表現為難以集中精力開展工作 ， 與人相處比較困難 。

如果在冬季難以控制的悲傷、睡也睡不醒 ， 可能患上了“冬季抑郁癥” ， 最好的辦法就是盡量保持規律作息 ， 出門鍛煉 ， 在微冷的空氣中感受陽光和空氣 。
雖然待在暖和的被窩中是很舒服 ， 但走出去也許會有新的體驗！不管是什么原因導致的冬季起床困難 ， 我們還是要盡量調節自我 ， 保持身體和心理的雙重健康！
（內容來源：科普中國）