1. 首頁 > 生活雜燴 > 健康養生 > >

嬰幼兒飲食原則 嬰幼兒喂養4不宜

嬰幼兒

【導讀】很多的新媽媽們對嬰幼兒的喂養有點摸不著頭腦，食療，尤其對母乳不足的媽媽而言更是如此，他們常常以成人的看法來對待寶寶的每日多餐 。以下幾點由專家經驗得來，新媽媽們切記嬰幼兒喂養四不宜 。
【嬰幼兒飲食原則 嬰幼兒喂養4不宜】 雞蛋 代替主食
雞蛋所含蛋白質、脂肪、脂溶性 維生素 以及鐵元素都較多，但也不可作為主食 。因為寶寶胃腸功能差、消化酶少，易引起腹瀉或維生素K缺乏，還可增加體內含氨物質，打亂氮平衡，損害腎臟 。一般每天吃一個雞蛋即夠 。
葡萄 糖代替白糖
給寶寶一定量的白糖，可鍛練消化功能，為以后進餐打下基礎，但不宜以 葡萄糖 代替白糖 。

嬰 幼兒飲食 原則 嬰幼兒喂養4不宜
水果代替蔬菜
將 蘋果 和青菜比較，前者鈣含量僅為后者的1/8，鐵含量僅有1/10，胡蘿卜素為1/25，而這些養分均是孩子發育(包括智力發育)的“黃金”物質 。更不用說蔬菜尚有促進食物中蛋白質的吸收(可提高吸收率70%)等獨特生理作用 。水果、蔬菜兩類食物只能互相補充，不可偏廢，更不可互相取代 。
軟食代替硬食
孩子出世后4個月，頜骨與牙齦已發育到一定程度，足以咀嚼半固體食物 。乳牙萌出后咀嚼能力進一步增強，此時相應增加食物硬度，讓其多嚼，有利于牙齒、頜骨的正常發育 。專家認為，高度的咀嚼功能是預防錯牙和畸形牙最自然有效的方法之一 。