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脫發吃什么好 從＂食＂入手巧治脫發

脫發

【導讀】導致 脫發 的因素有許多，既有先天性或遺傳性的因素，也有后天性的因素;既有生理性的原因，也有病理性的原因 。所以，要想防脫發，需要從多方面來入手 。從飲食上來說，脫發吃什么好?下面就一起來看一下吧 。
不過，后天因素，即一些病理性因素引起的脫發最為常見，如一些精神壓力，急慢性傳染病、各種 皮膚 病、 內分泌失調 、理化因素、神經因素、營養因素等，均可導致脫發 。
中醫認為肝藏血，發為血之余，腎主骨生髓，其榮在發，血氣盛則腎氣強，腎氣強骨髓充滿，毛發黑而有光澤，血氣虛則腎氣弱，氣血不能上行榮養毛發，發則枯黃無澤而脫落，故認為脫發的形成與肝腎不足，氣血虛弱有關 。
【脫發吃什么好 從＂食＂入手巧治脫發】同時，人受七情內傷，情志抑郁，勞心傷脾，影響氣血運行不暢而導致氣滯血瘀，毛發失去營養而脫落，這與現代醫學研究的機體內分泌與免疫紊亂失調，精神創傷與過度緊張，血管及血液循環障礙等因素，導致毛囊營養障礙而脫發的觀點一致 。近年來臨床檢測表明，脫發患者血清中內皮素(ET)含量明顯高于正常人 。這種能引起局部血管強烈收縮痙攣而致局部供血減少的物質，可導致毛發枯竭脫落 。頭發血流檢測也證實，食療，脫發患者頭皮不僅有組織和形態學改變，還存在血流阻力高，血流總量少，有效灌注減少的異?，F象 。

脫發吃什么好  從"食"入手巧治脫發
脫發食療 方法
核桃2個，榧子3枚，側柏葉30g 。3味共搗成泥，將上述藥泥泡雪水梳洗頭發，頭發即不易脫落，而且光潤 。
生姜25g，米醋25ml，將生姜搗爛，加米醋拌勻，涂在禿發處，用紗布捆住 。
何首烏 30g， 大米 50g，冰糖適量，將何首烏放入砂鍋中煎取濃汁后去藥渣，然后放入大米和冰糖，將米煮成粥即成 。經常服用有效 。
海帶250g，紫菜120g，按你的口味制成菜，常食，有療效 。
大米60g， 枸杞 子15g 。將枸杞子、大米洗凈，放砂鍋中煮成粥 。一天2次服用 。一療程為7天 。
葵花籽適量，炒食，常用 。
黑豆 500克，水浸豆粒飽脹為度，晾干后撒鹽少許，貯于瓷瓶內，每次服6克，每日2次，溫開水送下 ?？深A防脫發 。
核桃12個，枸杞子60克，黑豆240克，何首烏60克， 熟地 50克，山萸肉50克 。先將枸杞子、何首烏、熟地、山萸肉加水煎取濃汁后去渣，再將核桃、黑豆加入濃汁中煎煮，至核 桃仁 糜爛于此汁中并被黑豆吸收，然后烘干 。每次服6～9克，每日2次，早晚空腹服 。有助于頭發生長 。
海帶絲拌 芝麻 醬當菜吃，可防頭發衰老 ?！稹鹩?黑芝麻 250克搗碎，加適量大米煮成粥，每日服1次，具有烏發作用 。