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食療治白發 飲食均衡是關鍵

白發

【導讀】我們經?？吹诫娨晞≈袝兄鹘巧钌鲜艿綇娏业拇驌?，一夜之間白了頭發的劇情 。這種情況現實生活中基本上是不可能發生的 。成人的頭發每天大約生長0.35cm，不可能因為昨天的壓力打擊，今天就瞬間滿頭銀發 。但的確過大的壓力會造成血液循環不暢通，給頭皮造成負擔，間接刺激了 白頭發 的生長 。
吃海帶可以黑發?
民間謠傳吃海藻類的食物可以讓頭發變黑，這是沒有科學根據的 。人的頭發原本是由蛋白質組成的 。從頭發營養的角度考慮，要多攝取含有豐富氨基酸的蛋白質食物，有意識的選擇含有亞鉛及銅的食品 。無論是哪種食物，最重要的是不要偏食，要保證營養的均衡攝取 。

食療 治 白發飲食均衡是關鍵
治療白頭發的“特效藥”
市面上出現了各種促進頭發變黑并防止 脫發 的產品，但是由于某些原因都沒有投入到具體的普及推廣上，有效性有待考證 。
白頭發是如何產生的呢?研究表明出了毛囊中黑色素機能降低外，紫外線也是殺手之一!
頭皮深層分布著促進黑發生成的細胞，滋養著發根長出黑色頭發 。研究表明，產生這種細胞的干細胞，食療，會受到紫外線照射而“枯竭”
【食療治白發 飲食均衡是關鍵】針對紫外線死角，無論何種季節，何種天氣情況，一定要帶著帽子和打著陽傘出去，給頭發也防防曬 。