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有益寶寶的5種零食

寶寶

【導讀】寶寶在發育中，那些食物對寶寶的成長有益呢？每個孩子都要吃些零食，什么零食對孩子有益呢？該怎么吃呢？相信這是父母們關心的問題 。
有益寶寶的5種零食
1.奶制品 。各種奶制品(如 酸奶 、純 牛奶 、奶酷等)含有優質的蛋白質、脂肪、糖、鈣等營養素，因此應保證孩子每天食用 。酸奶、奶酪可作為下午的加餐，牛奶可早上和睡前食用 。
2.水果 。水果含有較多的糖類、無機鹽、 維生素 和有機酸，經常吃水果能促進食欲，幫助消化，對幼兒生長發育是極為有益的 。最好是每天飯后吃適量水果 。對于4個月以上，但又沒長牙的孩子 ?？梢杂蒙坠蜗?香蕉 、 蘋果 等水果的果肉，喂給孩子吃 。長牙的孩子就可以將水果切成小塊，用勺舀著吃 。2歲以上的孩子可以給他洗凈手，讓他自己拿著吃 。選擇時要選用成熟的，沒有腐敗變質的水果，不成熟的水果含琥珀酸 。琥珀酸能強烈刺激胃腸道，影響小兒的消化功能，腐敗的水果能引起胃腸道炎癥 。

有益寶寶的5種零食
3. 糕點。糕點(餅干、 蛋糕 、面包等)含蛋白質、脂肪、糖等、各式奶油花點還含有色素，香精附加劑，因此幼兒吃糕點可作為下午加餐，以補充熱，而不能把糕點作為主食，讓孩子隨意食用 。尤其是不能飯前吃 。
4. 山楂 制品 。山楂糕、山楂片、果丹皮等，這些食品含維生素C，又能幫助消化，飯后適量進食可幫助消化促進的食欲 。
5.糖果 。糖果含有多量的糖，能提供熱能，但幼兒不宜多吃，食療，尤其是飯前不宜吃糖果，因糖能使孩子有飽腹感，從而影響孩子正餐的進食量 。
【有益寶寶的5種零食】各類果仁，果凍不宜孩子食用，因為易造成孩子嗆咳，窒息 。如果要吃，一定要有大人照看，而且孩子不能跑跳或逗笑，以免嗆入呼吸道發生危險 。