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冠心病人注意飲食起居6大要點

心臟腎血管收縮

【導讀】 冠心病 是一種常見 疾病，冠心病的主要病因是冠狀動脈粥樣硬化，但動脈粥樣硬化的原因尚不完全清楚，可能是多種因素綜合作用的結果 。認為本病發生的危險因素有：年齡和性別（45歲以上的男性，55歲以上或者絕經后的女性），家族史（父兄在55歲以前，母親/姐妹在65歲前死于 心臟病 ），血脂異常(低密度脂蛋白膽固醇LDL-C過高,高密度脂蛋白膽固醇HDL-C過低)，高血壓，尿糖病，吸煙，超重，肥胖，痛風，食療，不運動，等 。
【冠心病人注意飲食起居6大要點】1室內外溫差不宜過大室內外溫差以不超過5℃-8℃為宜，因為忽冷忽熱，容易引起外周血管收縮，回心血流量明顯增加，從而加大了心臟的負荷 。
2睡眠要充足冠心病患者睡眠不足時，就會引起交感神經系統亢進，分泌腎上腺素引起心跳加快，心機耗氧量增加，從而導致 心血管 疾病 。
3運動要適度冠心病患者要鍛煉適度，使供血量和需血量相平衡 。超負荷運動極易導致心腦血管急劇缺血、缺氧，可能造成急性心肌梗死或腦梗死 。
4多喝水夏季出汗較多，身體水分流失較快，冠心病患者的血黏稠度比較高，水分不夠易導致缺血或心腦血管堵塞，平時要養成定時喝水的習慣 。
5飲食宜清淡多食用含有粗纖維的食物，即多吃粗糧、干豆類、蔬菜和水果等，膳食中的纖維有降低膽固醇的作用 。
6少食多餐飲食過飽時，胃會直接壓迫心臟，加重心臟負擔，還會導致心血管痙攣，甚至發生心絞痛和急性心肌梗死 。冠心病患者宜少食多餐，晚餐 只能吃到七八分飽 。