辣媽小S又爆懷上第三胎，盡管已經生了2個孩子，小S的身材卻依舊火辣，肌膚白皙緊致如昔，讓人不得不感嘆其獨家的保養心經 。


 
美白心經一：番茄
每日喝1杯番茄汁或經常吃番茄，對防治雀斑有較好的作用 。
番茄中含豐富的維生素C，被譽為“維生素C的倉庫” ?？梢种破つw內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退 。

美白心經二：豆腐
豆腐以大豆為原料，營養豐富，素有“植物肉”之稱 。
豆腐含有鐵、鈣、磷、鎂等人體必需的多種微量元素，還含有可以促進血液循環的維生素E，和女性荷爾蒙相似的大豆異黃酮，而且豆腐的熱量較低，對女性而言，可謂是天然的美容食品 。



 
美白心經三：檸檬
檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克 。
此外檸檬中還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等 。
常飲檸檬汁，不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動脈硬化的作用 。



 
美白心經四：牛奶
牛奶含有豐富的蛋白質、維他命與礦物質，具有天然保濕效果，易被皮膚所吸收，能防止肌膚干燥，并可修補干紋，牛奶有潔膚、柔膚及漂白作用 。


【辣媽小S的飲食美白保養心經】  

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