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香蕉傷腎、柿子傷胃、最傷肝的水果竟是……別等五臟傷遍了才知道( 二 )


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★柿子：當心長胃柿石
柿子中含有較多的鞣酸 ， 如果空腹大量吃柿子 ， 胃酸容易與鞣酸、果膠、纖維素等粘合在一起 ， 在胃內快速生成胃柿石 。
而胃柿石會損傷胃粘膜 ， 進一步刺激胃酸分泌增加 。
小一點胃石能隨大便排出 ， 但大的胃石就可能長期呆在胃里 ， 引起一系列胃部不適 。
小提醒：別空腹吃；每天吃柿子不超過2個；消化不良、胃病患者最好少吃 。

香蕉傷腎、柿子傷胃、最傷肝的水果竟是……別等五臟傷遍了才知道
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腎臟：最愛葡萄、最怕香蕉
★葡萄：天然養腎果葡萄性平味甘酸 ， 入脾、肺、腎三經 ， 平時常吃葡萄 ， 能夠起到滋補腎臟的作用 。 小妙招：葡萄的種類和顏色很多 ， 但對腎最好的當屬黑色的葡萄 。 小貼士：葡萄上的白霜沒有毒！這層白霜是葡萄本身分泌的糖醇類物質 ， 也被稱為果粉 ， 對人體無害 。

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★香蕉：對腎不太友好
香蕉中礦物質含量比較高 ， 超出人體所需的部分需要通過腎臟排出體外 ， 此過程會帶出大量的水 ， 加重腎臟負擔 。
所以 ， 不要一下子吃太多香蕉 ， 每天最多1~2根 。
特別提醒那些只吃香蕉減肥的朋友 ， 真的很不健康還傷腎！
此外 ， 腎功能不全者最好少吃或不吃香蕉 。

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脾臟：最愛柚子、最怕梨子
脾的主要功能 ， 是把胃消化的食糜進一步運化為精微物質 ， 生成氣血津液 ， 供養全身 。
脾一虛弱 ， 身體便缺乏動力 ， 各種毛病就找上門了：有人吃一丁點東西胃就飽脹得不行；有人食欲很旺盛；有人便秘 ， 有人拉肚子；還有人頭昏頭重、失眠等 。
所以 ， 平時還要注意調理脾臟 。
★柚子：健脾小能手
中醫認為 ， 柚子味甘酸、性涼 ， 具有理氣化痰、健脾等作用 。
在《本草綱目》中對柚子就有“能消食快膈 ， 散郁懣之氣”的介紹 。

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★梨子：易傷脾胃
梨偏寒涼 ， 吃多很容易傷脾胃 ， 尤其是老人小孩以及脾胃虛弱者 。
小提醒：脾胃虛寒者（常有腹部冷痛的人）以及血虛患者 ， 不要多吃梨；健康人也不宜一次多吃 ， 一天一個是比較適量的 。
小妙招：把梨煮熟吃 ， 可以減弱其寒性 。