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食欲|張美蓮主任：一個人健康與否先看這三個方面

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中醫所謂“平人”即無病之人是這樣說的“陰陽勻平 ， 以充其形 ， 九候若一 ， 命曰平人 。 ”生病的原因無外乎：外染六邪 ， 內傷七情 ， 痰飲和瘀血 。 人們如何判斷自己的健康狀況？北京中醫醫院消化科、北京安定門中醫醫院中醫科張美蓮主任有個簡單又樸素的方法 ， 看這三方面是否有問題：
【食欲|張美蓮主任：一個人健康與否先看這三個方面】一是吃得下 。 一個人吃得下東西 ， 說明脾胃功能沒有問題 。 當然 ， 展開來說還得吃得好 ， 吃得香 。 如果食欲不好 ， 可能是脾氣虛弱 ， 不能健運 ， 出現腹脹、腸鳴、打嗝、嘔吐等癥狀 ， 臨床辨證使用健脾助運的方劑 。 如果食欲全無 ， 如久病虛勞 ， 主要是復看胃氣 ， 各種建中湯辨證使用 。
二是拉得出 。 有進有出 ， 說明脾胃升降運化功能良好 。 脾胃的運化功能是人體氣血產生的關鍵 ， 而氣血是維持臟腑功能的基礎 。 脾虛除了會出現大便秘結 ， 小便頻急等常見癥狀以外 ， 有些脾虛久及腎虛的病人還會出現泄瀉 ， 腎主前后二陰 ， 腎氣虛 ， 開合功能不正常 ， 導致泄瀉 ， 或者泄瀉與大便不暢交替出現 。 治療的時候要注意加大補腎的力度 。
脾氣升而胃氣降為調 ， 脾氣下陷 ， 氣往下走 ， 可見便溏 ， 日久會出現氣短；胃氣上逆 ， 可見反胃、反酸、打嗝 ， 惡心等等 。 胃主受納 ， 脾主運化 ， 脾胃調和 ， 收納運化正常 ， 如果兩者之間的平衡被打破 ， 則會出現食后腹脹胃脹、多食易饑或者不思飲食 ， 少食即飽 ， 難以消化的癥狀 。
三是睡得香 。 常言道 ， 胃不和則臥不安 ， 說的就是由于脾的消化功能不好 ， 消化不良導致腹脹腹痛等一系列癥狀 ， 特別是有胃食管反流的患者 ， 夜間睡眠胃液反流至咽 ， 常會被嗆醒 ， 不僅嚴重影響睡眠的質量 ， 嚴重的還會使人窒息 。 脾胃是氣血生化之源 ， 脾胃功能好了 ， 全身得以滋養 ， 氣血充盈 ， 神靜心安 ， 自然睡眠質量高 。 如果脾胃功能不好 ， 心神自然得不到充足的濡養 ， 因此多出現入睡困難或者眠不實 。
這三個方面任意一個方面出現問題 ， 都是身體發出的健康受損警告 。 早期的脾胃不良 ， 身體或可以自行調節 ， 但是長期的脾胃問題 ， 要引起足夠的重視 。 張美蓮主任提醒 ， 食欲、大便和睡眠情況是人體健康的晴雨表 ， 只要出現了問題 ， 不管檢查是否有器質性的疾病都應當馬上檢討生活方式以及找中醫調理 。