養生日歷·農歷辛丑年·小寒
1月5日17:13:54太陽黃經285°
在中國南方雖然沒有北方峻冷凜冽 ， 但是氣溫亦明顯下降 。 在南方最寒冷的時候是小寒大寒及雨水和驚蟄之間這兩個時段 。 小寒時是干冷 ， 而雨水后是濕冷 。
宜
【養生日歷 · 農歷辛丑年 · 小寒1月5日 17:13:54 太陽黃經285°在中國南方...|進補｜升級“溫和版”八珍粉，補脾氣＋健脾止瀉＋祛濕】忌
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八珍粉大家應該都不陌生 ， 它原是明代醫家陳實功專為調養飲食不節導致的脾胃虛弱的食療方子 。


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現經中醫養生研究時發現 ， 它可以算的上養脾胃的“萬用方” ， 有補脾氣+健脾止瀉+祛濕3重功效 ， 針對的都是脾胃日常遇到的問題：
吃一點就脹氣；沒力氣；不是虛胖就是過瘦；面色黃典型的脾氣虛 ， 需要補脾氣 。
吃什么拉什么；吃點油膩 ， 大便次數就變多；大便稀 。 需要健脾止瀉 。
脾虛久了 ， 有濕氣；四肢水腫 。 需要及時祛濕 ， 避免濕氣困住脾胃 ， 脾虛加重 。
而在八珍粉這么多功效里 ， 重要的就是補脾氣 ， 因為它可以提高、恢復脾胃的核心能力——運化 。
運化 ， 指的是運化水谷 ， 它一方面可以把食物轉化為好的營養物質 ， 傳輸到全身 ， 滋養臟腑 ， 另一方面還能把食物產生的各種垃圾、濁氣 ， 變為汗液、尿液排出體外 。
可以說 ， 一個人身體健康與否 ， 都依賴于脾胃這個能力 。
所以 ， 今天給大家推薦的這款“溫和版”元氣八珍粉 ， 是專門給老年人、體虛脾弱、孕媽媽、哺乳期媽媽以及小朋友準備的補脾氣佳品 。


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補脾氣
是八珍粉的核心作用
八珍粉的原方中 ， 是哪一味食材起到這個作用的呢？主要就是黨參 。
黨參有補脾氣的作用 ， 但是它偏走表 ， 需要堅持很長時間 ， 才能有一些效果 。


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初版八珍粉是選擇用人參替代黨參的 。 人參大補元氣 ， 可以真正補養到臟腑 ， 調到脾氣的根 。 但是 ， 人參滋補性能過強 ， 體弱脾虛人群不太適合 。
所以 ， 又進行了諸多食材研究后升級為 ， 以五指毛桃替代人參的功效 ， 在保證配方溫和度的同時 ， 可以極大限度保留補脾氣的作用 。


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“南芪”五指毛桃
補脾氣 ， 還能祛濕
五指毛桃是嶺南地區常用的食材 ， 《中華本草》稱它“主脾虛浮腫 ， 食少無力” ， 有補脾氣的作用 ， 效果幾乎等同于黃芪 ， 因此還有“南芪”的稱呼 。


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但它比起黃芪更溫和 ， 沒有那么溫燥 ， 吃了以后也不容易上火 。
像國醫大師鄧鐵濤就喜歡用五指毛桃來調理重癥肌無力 ， 也就是很嚴重的脾虛狀態 ， 效果很不錯 。


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不止如此 ， 五指毛桃還有一定祛濕的作用 ， 可以通過促進脾胃生發的功能 ， 來幫助氣血運行 ， 達到化濕的效果 。

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