近日 ， 南寧 。 46歲的陳女士體檢時被查出高血脂 。 據悉 ， 陳女士聽說吃堅果對身體好 ， 每天吃一包 ， 連吃了三個月 ， 另外還會吃一些花生與核桃“加餐” 。 營養師表示 ， 普通人正常飲食的前提下 ， 每天10克左右的堅果就可滿足一天不飽和脂肪酸的攝入量 。


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【體檢|補多也不行！女子每天1包堅果連吃仨月查出高血脂】微博截圖

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