出汗能夠幫助人體散熱 ， 本是正常現象 ， 但有的人動不動就出汗 ， 很不正常：
僅從一樓爬到二樓 ， 便大汗淋漓 。
冬天走路5分鐘 ， 前胸后背都是汗 。
晚上睡覺就出汗 ， 白天醒來就停止 。
……
出汗異常的人 ， 總是處于汗涔涔 ， 黏糊糊的狀態 ， 就像頭頂只見陰雨不見陽光 ， 影響心情很是困擾 。 要解決這一問題 ， 就得深挖背后的原因 ， 「氣陰兩虛」或許就是癥結所在 ， 卻常常被忽視 。


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氣陰兩虛很普遍 ， 卻極易被忽視 現代人生活工作壓力大 ， 很多人身體處于亞健康狀態 ， 在排除疾病原因后 ， 易把出汗、神疲乏力、精神萎靡、心慌氣短、心悸等癥狀歸結于過度疲勞 ， 以為多睡覺多休息就能恢復狀態 ， 卻意識不到這其實是「氣陰兩虛」導致的 ， 沒有系統的調理 ， 僅靠多休息是治標不治本 。
那么 ， 何為「氣陰兩虛」呢？
氣陰兩虛屬中醫概念 ， 最早記載于《內經》 ， 該書指出氣能生津血精液 ， 津血精液能轉化成氣 ， 論述了該癥發生的生理基礎 。
中醫講究陰陽平衡 ， 視其為人體健康狀態 。 《岳景全書》指出：“人以氣血為主 ， 陰陽之升降 ， 血脈之流行 ， 營衛之運轉 ， 皆由氣也 。 ”陰陽二氣的矛盾運動是氣升降出入的動力 。


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可以說 ， 氣陰兩虛是陽化不及與陰化不及復合交雜的一種病理狀態 ， 其中氣虛便是陽化不及 ， 陰虛則指陰化不及和陽化太過 。
而從臨床表現來看 ， 氣陰兩虛是元氣不足 ， 津液耗損所致 。
【津液|稍微一動就出汗？可能是氣陰兩虛！要想好得快，遵循一個原則……】常見于熱性病過程中 ， 熱在氣分 ， 汗出不徹 ， 久而傷及氣陰；或熱盛耗傷津液 ， 氣隨液脫；或溫熱病后期及內傷雜病 ， 真陰虧損 ， 元氣大傷 。 也可見于某些慢性代謝性、消耗性疾病 ， 如糖尿病、結核病、腫瘤等 。
具體的表現癥狀有怠倦乏力、少氣懶言、口干舌燥、五心煩熱、自汗、心悸氣短、小便淡黃、大便干燥、目澀無淚、舌紅、苔少 ， 邊有齒印 ， 脈細數等 。
在治療上 ， 則需對癥下藥 ， 堅持調理 ， 才能有所恢復 。


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前文提到 ， 氣陰兩虛的本質是氣不足致陰液虧耗 ， 那么在治療上就得遵循益氣養陰生津的原則 ， 通過調理氣機 ， 扶正培本 ， 可助養陰 ， 使津液得生 。
在中藥領域 ， 不少中藥都具有益氣養陰的功效 ， 如紅參、麥冬、五味子等 。

• 紅參

味甘性平 ， 能大補元氣、補脾益肺、生津、安神益智等 。 對氣短乏力、津傷口渴、脈微欲脫、血虛萎黃等癥皆有功效 。

• 麥冬

味甘性微寒 ， 能養肺陰、心陰、胃陰、生津解渴、清虛熱等 。 適用于肺燥干咳、喉痹咽痛、津傷口渴、內熱消渴、心煩失眠、腸燥便秘等癥 。

• 五味子

性溫 ， 味甘、酸 ， 斂肺止汗而生津 ， 能對心肝脾肺腎起到平衡作用 。 可改善和緩解氣虛津傷、體倦多汗、氣短心悸等癥 。


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不過 ， 單純使用這些中藥進行治療 ， 可能較為繁瑣 ， 配伍、用量不準確也達不到效果 ， 那么還可以選擇具有同樣功效的中成藥 ， 如在古方基礎上 ， 經劑型改良而成的北京同仁堂生脈飲 ， 融合紅參、麥冬、五味子 ， 三藥合用 ， 君臣相宜發揮益氣生津 ， 斂陰止汗的作用 ， 用于氣陰兩虧 ， 心悸氣短 ， 自汗 。

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