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津液|稍微一動就出汗？可能是氣陰兩虛！要想好得快，遵循一個原則……( 二 )

治療癥狀狀態中藥麥冬原則津液紅參五味子氣陰兩虛陰兩虛氣陰陽化陰化


在藥物治療的基礎上 ， 還要改善日常生活習慣 ， 保證充足睡眠多休息 ， 適當運動提高免疫力以增強體魄 ， 一日三餐保證營養攝入充足均衡 ， 同時還要學會釋放精神壓力 ， 驅趕憂郁焦慮等情緒 ， 維護心理健康 。
最后 ， 再總結一下 ， 亞健康在現代人身上很常見 ， 所表現出來的酸痛乏力、精神衰弱、心悸氣短、自汗、盜汗等癥狀可能由氣陰兩虛引起 ， 應該及早防治 ， 針對性治療 ， 堅持益氣養陰的原則 ， 選擇適合的中成藥加上生活、飲食習慣等的調節 ， 才能更快更有效地消除癥狀 ， 恢復健康 。

參考資料：
1.張美玉,侯雙雙,靳冬慧,莊園,鞠靜,闞振棣,張瑜,杜武勛.基于氣化論探討氣陰兩虛辨治[J].遼寧中醫藥大學學報,2017:100-102.
2.劉繼林.氣陰兩虛,擬用生脈散[J].《老年人》,2015:55-55.