頸部|又一“網紅神器”火了！專家警告神器|脖子|姿勢|保護|低頭|李濤

又一“網紅神器”火了！專家警告
平時低頭刷手機、伏案工作
慢慢地脖子似乎前傾了
頸椎也越來越不舒服
【頸部|又一“網紅神器”火了！專家警告】最近
一款網紅神器--“頸椎矯正器”火了

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商家宣傳稱
戴上這種矯正器后
可以讓頸椎放松
甚至擁有“天鵝頸”“少女背”

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不過這樣的神器
真的對于保護頸椎有效果嗎？
售價不便宜的“防低頭神器”銷量甚好
要說當代年輕人哪里最容易不舒服，頸椎絕對榜上有名。隨著手機、平板電腦深入生活， “低頭族”也越來越多了。很多人因為長時間的使用這些產品也帶來了不少身體上的不適，眼睛容易花，頸椎容易痛。
近來，采訪人員注意到，一些號稱可以支撐起頭部，減少對脖子的壓力的“防低頭神器”熱銷。與過去大家也曾熟悉的，專為學生設計的讀寫坐姿矯正器不同，如今的“防低頭神器”更像是一個頸托，不需要夾在書桌上，而是貼合頸部、直接戴在脖子上使用。

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“脖子立馬挺起來了，不能低頭，低頭難受。 ”“防低頭效果挺好的，特別是平時上班對電腦比較多，也可以戴著預防脖子前傾或是得頸椎病，戴著頸椎也不會那么酸累。 ”大部分買家們對此類商品留下了好評。
可作為姿勢提醒
但并無真正的治療作用
那么這樣托起腦袋，支起脖子的“神器”真的可以保護頸椎嗎？南京江北醫院副院長、骨科中心主任李濤在接受采訪人員采訪時表示，保護頸椎主要有兩種，一種為應對急性損傷的，另一種則是應對慢性勞損的。 “應對急性損傷是指建議高風險行業，比如大貨車司機，包括坐云霄飛車或者過山車時，其實都應該是頸部固定的，主要是用來應付急性頸椎損傷。 ”但李濤指出，“防低頭神器”其實是想用來應對慢性勞損的， “它確實在防止低頭上有一定用處，但并沒有真正的治療作用。也就是說拿它做保護，作為姿勢的提醒是可以的，但是作為治療用途的話并不合適。 ”
李濤表示，如果是頸椎問題已經嚴重到疾病狀態，需注意第一時間到正規醫院專科就診。與此同時，當頸椎已經進入不舒服的狀態時，也有些更有效的方法值得推薦。“建議大家學做一些頸椎保健操。比如每低頭半小時以上，不超過一小時，此時可以做一些舒展、緩慢的頸椎保健操。 ”采訪人員了解到，“米字操”就是時下比較受到推崇的頸部保健方法之一，用頸作筆桿，緩慢寫“米”字。但李濤強調，頸椎保健操重在舒緩，做得太快、動作不到位，則會削弱其用處。
低頭超過60度
相當于頸椎承重27公斤
近些年，頸椎不好無疑年輕化趨勢明顯，在李濤看來這確實與“低頭族”們長時間低頭有很大關系。不僅是低頭玩電子產品，中小學生過長時間的低頭看書寫字也其實是在不知不覺中逐漸累積對頸椎的慢性勞損，所以間斷活動、休息非常重要。