文章圖片

“業界有專門的生物力學測試 。 一個人站好了之后 ， 從眼睛平視、不低頭也就是0度開始 ， 到慢慢地頭向下低 ， 其實頸部受的力量是慢慢加大的 。 ”李濤直言 ， 當我們一直低頭 ，尤其是我們常用的低頭姿勢超過60度時 ， 在我們頭頸部力學匯聚點即隆椎處能夠測到的力量大概在27公斤 。 這就意味著 ， 若是我們保持看手機、讀書寫字的低頭姿勢長時間不動 ， 相當于一個小孩騎在脖子上的份量 。
那么是不是只有依靠把頭支撐住的“防低頭神器”才能起到玩手機時保護頸椎的效果呢？李濤支了一招 ，“如果不花錢還想看手機脖子不疼 ， 可以就站在墻邊上 ， 兩邊臀部和兩邊肩部一定要接觸到墻 ， 在這四個點接觸墻的情況下保持后腦勺也貼到墻上 ， 這時候把手機拿起來就不會低著頭看了 。 最好再向上5度到15度左右仰視 ， 這時候看手機就沒什么問題 。 ”
來源：江蘇新聞、揚子晚報
編輯：小兔
主編：劉強 岳翔宇 顧青
本文部分圖片來源于網絡 。 如果分享內容侵犯您的版權或者所標來源非第一原創 ， 請后臺私信 ， 我們會及時審核處理

• 紅豆|四九寒天，少吃大魚大肉，多吃這6種“根菜”，補足營養健康過年
• 口味|給孩子做個“快手菜” 營養豐富，口味獨特，提高身體的免疫力
• 潛伏在我們身邊的這3種“致癌”蔬菜，看完你還敢繼續吃嗎？
• 穆罕默德|伊朗首次通報“奧密克戎”感染者死亡病例
• 魯南制藥集團|菏澤醫學專科學校“魯南制藥產業學院”揭牌
• 進行|尿毒癥多半是“吃”出來的？3種食物盡量少碰，腎或許“感謝”你
• 生活|提醒：肝病多數是“拖”出來的，出現6種表現，最好查一下肝功
• 羊肉|羊肉到底是“致癌殺手”還是“營養佳品”呢？世衛組織揭曉答案
• 心腦血管|大荔中醫醫院脾胃肺病科“妙手回春”受到患者的稱贊
• 心血管疾病|這個病還是“夫妻病”，你知道嗎？