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【健身八字胸怎么糾正】糾正八字胸的方法有：胸肌應該全面練鍛煉 ， 胸肌主要練胸上部、胸中縫、胸外側、胸下緣，這四個部位都練好就是四方形的胸?。?這樣就可以避免練出難看的胸肌 。
還可多做仰臥雙直臂啞鈴上舉、俯身拉力器飛鳥、仰臥啞鈴飛鳥、坐姿蝴蝶夾胸、坐姿直臂夾胸等等；通過胸肌緯度不斷增大來改善胸型 。
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