頭發稀少怎么變濃密？教你3個小技巧！男女都適用~ _健康小知識

頭發稀少怎么變濃密？教你3個小技巧！男女都適用~
越來越多的年輕人加班熬夜導致脫發，也開始重視到頭發的養護，對于一個長期防脫的“老阿姨”今天和大家分享一些我的養發經驗，希望對大家有用。

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我是產后脫發，生完寶寶之后發現脫發就比較嚴重，尤其是每次洗頭的時候，梳頭發的時候，大把大把的掉發，真的特別嚇人。用了很多防脫的洗發水，都沒什么效果。發際線以肉眼可見的速度往后越退越快，每天看到地上的頭發，我是真的苦惱！

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后面看很多人說育發液效果不錯，我就又開始入坑了，差不多用了兩年的時間頭發才恢復成現在這樣，不知道踩了多少坑，現在掉發量基本都在正常范疇了，發量我也挺滿意的。肯定有很多人好奇我的方法吧，今天全部分享給大家哦！

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一、防脫育發
我比較喜歡的是下圖這個，還是是我去理發店，托尼看我頭發少推薦的，我開始不太相信，覺得肯定是想讓我消費，就隨便應付了下，回家后心里又有些好奇，就在網上搜了一下沒想到好評還挺多，糾結了好久還是入手了。到手后我基本都是每天早晚各用一次。

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堅持了一段時間，我發現洗完頭后地上基本沒啥掉發，而且梳頭發梳子上掉的頭發也就幾根，跟之前相比真的好了太多。堅持到三個月的時候，頭頂手一摸可以摸到一些毛茬，發際線位置也多出了很多絨毛，看起來不是光禿禿一片了！現在基本也不咋掉頭發，發量還是很不錯滴~

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二、補充營養
1、頭發維生素：每天一粒，餐后服用。一般我都是早飯后吃的，一天一粒很方便，，含有豐富的生物素和維生素B ，可以增加頭發的光澤度和彈性，防止發尾分叉斷裂，經常做美甲的姐妹也可以吃，幫助我們增加指甲的韌性和彈性，做再多的美甲也不怕啦。

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2、芝麻丸：每天早晚空腹吃一顆，黑芝麻對頭發好是眾所周知的，但是吃起來麻煩很容易堅持不了，芝麻丸一顆一顆的吃起來就會方便不復雜，就像吃一個甜品一樣，比較容易堅持下來。姐妹們可以試試。

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3、堅果：每天一小把，掌心大小就OK 。每天吃一把堅果，可以增加身體抵抗力，預防心血管疾病和抗衰老，天然維生素E對促進頭發生長也有好處。

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三、每天堅持梳頭發
經常梳頭可以刺激頭皮毛囊，有助于沉睡的毛囊蘇醒，還能促進頭部血液循環，從而加快頭發生長速度。所以這個方法真心建議大家堅持，每天用經絡梳梳頭5-10分鐘就可以！

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另外好的生活規律也是防脫的重要環節，姐妹們請珍惜自己的頭發，早睡早起變，防脫護發也是一個持久戰，養成好的習慣才能有看的見的效果~~大家一起努力吧~返回搜狐，查看更多
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