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“陽過”后劇烈咳嗽怎么緩解?

養生常識健康知識

本文轉自：半島都市報
“陽過”后劇烈咳嗽怎么緩解?
萊西中醫醫院針推康復科為您支招
“陽過”后劇烈咳嗽怎么緩解?
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許多“陽過”的朋友反映,感染新冠病毒后,咳嗽不止,感覺肺要咳出來了,吃什么藥都不好用,不妨試試中醫療法 。
艾灸功效:艾灸具有補陽、益氣、溫經、去濕的作用,可以疏通經絡,改善血液循環 。
艾灸方法:艾灸時會配合多個穴位,順序為先陽后陰,先腰背部,后胸腹部,先上后下,先左后右 。
操作步驟:溫和灸或者也叫懸灸,也就是用手持艾條,對準穴位,在皮膚上方3cm～5cm位置旋轉緩慢移動熏灸,如果感覺很燙,則適當離皮膚遠一點,根據自己體感合適為宜,每個部位10～15分鐘以皮膚微紅發熱以及有熱感向遠處經絡傳感為佳 。
大椎穴:準確位置在后正中線上,第7頸椎棘突下凹陷中 。 古人稱它為“諸陽之會”,大椎穴具有通陽解表、清熱解毒、疏風散寒、清腦寧神,肅肺調氣之功效,灸之能調肺、甲狀腺及免疫功能,對血液循環、白細胞也有調整作用 。 所以,大椎穴主要有兩個作用,一是清熱解表；二是補虛治勞 。 如果怕冷,尤其是后背經常感覺冷,那么可以采用艾灸的方法 。 大椎穴是陽氣很足的穴位,所以按摩、艾灸等可以起到提高人體免疫力,改善肺功能的作用 。 特別是有風寒感冒的癥狀必灸大椎至微微發汗為宜 。
配穴:
肺俞穴:位于人體的背部第3胸椎棘突下,旁開1.5寸(二指寬)處 。 快速取穴:低頭屈頸,頸背交界處椎骨高突向下推3個椎體,下緣旁開2橫指處即是 。
腎俞穴:過肚臍中點繞腰腹一周作一線,該線與后正中線的交點即為第2腰椎棘突,在第2腰椎棘突下有一凹陷,此凹陷旁開2橫指(食指、中指并攏,以中指近端指間關節橫紋水平的二指寬度為1.5寸),即為本穴 。
注意事項:1.注意保暖:艾灸過程中熱度會促使身體毛孔打開,如果不注意保暖很容易受寒氣、邪氣入侵,尤其注意頸部、腰部、腹部、腳部保暖 。 2.艾灸時間,晚上9點之前完成艾灸 。 艾灸主生發,9點之后百脈休養,呈收斂狀態,長期會傷陰 。 3.艾灸前后喝些溫開水 。 施灸期間不宜吃寒涼食物,西瓜、螃蟹、冷飲、涼茶等 。 4.艾灸后2～4個小時內不要洗澡,即使熱水澡也不要著急洗,以防濕氣浸體 。 5.艾灸出水泡不要擠,此水泡是身體內寒氣、濕氣太重的表現,讓其自行吸收即可 。
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