1、桂林米粉 ， 潔白、細嫩、軟滑、爽口 。熱量：100大卡以內，米粉本身由大米制成，所含的油脂和卡路里很少 。
2、清蒸武昌魚，肉質鮮嫩，清淡爽口 。熱量：每一百克，121大卡 。魚肉易于消化，蛋白質含量高，而熱量的含量卻很少 。
【好吃不發胖的美食】3、酸筍，熱量：每100克19大卡 ， 酸筍最大的好處就是刮油，別管是多肥的肉，一遇到酸筍，馬上就不肥不膩酸甜可口 。
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