疾病|專家提醒：血糖偏高的人，雙腳一般會有3種現象，不妨自查一下高血糖|飲食|糖尿病

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導語：如今隨著人們生活水平不斷升高，飲食條件也有所改善，但也出現了許多健康問題，例如一些慢性疾病找上門，例如高血糖、高血脂以及高血壓等，尤其是老年人更容易患上高血糖這種疾病。

一旦患有高血糖，終生無法治愈，只能依靠控制飲食，和不斷服藥來控制血糖數值，整個過程非常煎熬，高糖、高鹽、高油脂的食物都不能吃，對患者身心都是一種折磨。

也正如此，日常生活中一定要控制飲食，改變生活習慣，預防血糖升高，導致糖尿病的發生。據了解，患有高血糖的人并發癥不單純體現在心臟、眼睛和腎臟，在腳部也會有異常表現，因此大家最好自查一下！
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專家提醒：血糖偏高的人，雙腳一般會有3種現象，不妨自查一下
1. 雙腳麻木
想要知道自己血糖是否超標，可以通過觀測腳部麻木感來判斷，若是腳部產生麻木感和血糖過高有密切聯系，很多人在持續高血糖影響下，導致雙腳部位的皮膚組織，受到創傷，加上血管病變，血管受阻，會誘發周圍神經炎，肢體更容易出現麻木的現象。

如果偶爾有這種表現，不用太過擔心，如果發生頻繁的話，就要提高警惕，通過及時檢測血糖來判斷血糖是否過高，如果放任不管，血管可能會受到病癥影響，惡化嚴重，容易誘發其它心血管疾病，后果十分嚴重。
2. 出現潰瘍傷口
當然大家也可以通過雙腳是否有潰瘍傷口來判斷，一些人血糖數值偏高，已經形成糖尿病足，就會出現潰瘍的現象，該疾病發展過程中，導致皮膚抵抗力變得薄弱，很容易受到感染，形成傷口，傷口又在高血糖作用下，難以愈合。

腳步受到摩擦還會有劇烈疼痛的表現，如果無緣無故出現腳部潰瘍反復，又無法愈合的情況，就要警惕是不是血糖偏高所致，需要及時通過控糖來恢復健康，否則只會愈來愈嚴重。
3. 腳部異常瘙癢
有些人雙腳部位的皮膚會莫名其妙的瘙癢，對于這種現象可能懷疑是皮膚疾病引起的，沒有引起足夠重視，后來瘙癢情況越來越嚴重，但是經過檢查卻發現血糖偏高，其實這是血糖升高發出的警告。

如果不注意雙腳衛生，就會有局部瘙癢的表現，一旦出現血糖過高的信號，就要通過穩定性控制血糖，從而減輕雙腳受到的傷害，腳部瘙癢感才會減輕。
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血糖偏高的人，生活中盡量遠離這3種食物
1. 加工類食物
什么叫作加工類食物？其實就是需要多種食品添加劑和防腐劑制成的食物，例如罐頭、火腿腸、方便面等，這種食物儲存時間長，不易腐爛，不過對血糖偏高的人來說，不能經常吃，這些食物中的成分會抑制胰島素分泌，經常吃會導致血糖升高。

對中老年人來說，經常吃不利于控制血糖穩定，嚴重的話會造成危險，因此建議大家，忍住不吃就是贏。