1. 首頁 > 生活雜燴 > 健康養生 > >

寶典|小寒養生寶典來啦！這些“養生坑”勿踩( 二 )

檢測幽門螺桿菌息肉囊腫結節感染率北京協和醫院體檢報告特殊協和醫生健康醫學部現癥


>>不可盲目進補 需要適合適度
冬季的閉藏狀態讓補益變得事半功倍，但補益不能千篇一律，不是所有人都適合同一種補益方式。例如，年輕人由于不良生活方式造成的氣血虛、老年人因為身體衰老引起的氣血虛、女性產后出現的氣血虛大不相同。
專家介紹，年輕人需要的是及時調整生活習慣，讓身體得到充足的休息和調整，氣血自然會生發出來，而老年人和產后女性身體上的虛損則需要通過阿膠、四物湯等滋陰補血能力強的藥材和組方來補益。另外，陰虛內熱體質的人容易出現“虛不受補”的情況，盲目進補不但無法達到補益預期，還會引起長痘、口干舌燥等上火的癥狀，需要遵醫囑，先將身體上的問題調理好，再進行補益。（河北新聞網綜合央視網、華商網、北京晚報、人民網、新華社，編輯馬南、聞雅麗）
【 寶典|小寒養生寶典來啦！這些“養生坑”勿踩】 關注河北新聞網，了解河北最新新聞。