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靈芝的美容作用 靈芝的食用方法

靈芝食用方法美容作用

【導讀】靈芝的美容作用？靈芝的食用方法？民間稱靈芝為"長生不老"藥 ， 《本草綱目》中記載："靈芝 ， 性平、味苦、無毒、主治心中結 ， 益心氣、補中 ， 增智慧、不忘 ， 久食輕身不老 ， 延年神仙" 。
靈芝的美容作用
主要在于它具有養顏護膚之功效 ， 能延緩人體衰老 。靈芝能保持和調節皮膚水份 ， 恢復皮膚彈性 ， 使皮膚濕潤、細膩 ， 并可抑制皮膚中的黑色素的形成和沉淀 ， 因此用靈芝制成的各種美容制品亦成為護膚美容中的新貴 ， 若與內服靈芝合用內標本兼顧 ， 則可全身肌膚都有可起到滋潤和保護作用 ， 可令全身肌膚光滑細膩 ， 并能有效防止細菌對肌膚的侵襲 。
除此之外 ， 在其它方面 ， 靈芝還有眾多卓越的功效 ， 如可刺激骨髓造血 ， 升高白血球 ， 可用于各種原因（如放射線藥物、血液性）引起的白細胞減少癥；通過提高機體的免疫能力 ， 抵抗頑固性病毒如艾滋病的侵襲；還可幫助機體 ， 提高對各種不良環境（如高原缺氧等）的耐受性；以及可抑制子宮平滑肌過度收縮 ， 治療功能性子宮出血；此外對視網膜色素變性 ， 腦發育不全癥 ， 進行性肌營養不良和萎縮性肌強直癥 ， 靈芝都具有很顯著的臨床療效 。再者 ， 進一步研究揭示 ， 靈芝還有好的鎮痛作用 ， 對頭痛 ， 腰痛、神經痛、癌癥疼痛等都有良好的效果 。


靈芝的美容作用 靈芝的食用方法
靈芝的食用方法
【靈芝的美容作用 靈芝的食用方法】 靈芝味雖苦 ， 但苦而香 ， 苦可以加入蜂蜜等調味 。根據靈芝的特點 ， 現介紹幾種既簡便 ，  ， 效果又好的食用方法：
1、靈芝泡水法：把靈芝剪成碎塊 ， 放在茶杯內 ， 用開水沖泡后當茶喝 ， 一般成人一天用量10~15g ， 可連續沖泡5次以上 。
2、靈芝水煎法：將靈芝剪碎 ， 放入罐內 ， 加水煎煮 ， 一般煎煮3-4次 。把所有煎液混和 ， 分次口服 。
3、靈芝泡酒：將靈芝剪碎放入白酒瓶中密封浸泡 ， 三天后 ， 白酒變成棕紅色時即可喝 ， 還可加入冰糖或蜂蜜 。