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滋養肌膚的3物，女性常吃，祛除色斑，美容養顏，殺菌消炎

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秋季健康也很重要 ， 飲食上少不了西蘭花菜花內還有多種吲哚衍生物 ， 此化合物有降低人體內雌激素水平的作用 ， 可預防乳腺癌的發生 。 此外 ， 研究表明 ， 菜花中提取的一種酶能預防癌癥 ， 這種物質叫蘿卜子素 ， 有提高致癌物解毒酶活性的作用 。 好身體離不開健康合理的飲食習慣 。

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【滋養肌膚的3物，女性常吃，祛除色斑，美容養顏，殺菌消炎】番石榴是一種常見的水果 ， 里面富含大量的蛋白質和脂肪 ， 維生素胡蘿卜素比柑橘高八倍 ， 比蘋果高五倍 ， 具有生津解渴開胃消食 ， 促進食欲的功效 ， 而且對于女人來說也是一種天然的補顏佳品 ， 好處顯而易見 。

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辣椒首先是美容養顏的 ， 因為在辣椒是一種非常性辣的食材 ， 但是辣椒是可以促進體內的激素分泌 ， 也就是對于女人來說是可以非常好的 ， 因為這樣是可以改變皮膚的狀態 ， 同時也是可以改善皮膚 ， 減肥瘦身 。