1. 首頁 > 生活雜燴 > 健康養生 > >

茯苓|羊肉、牛肉靠邊站，它才是冬天最該吃的肉！男補腎女補血，老人補鈣~( 二 )

茯苓皮膚的作用功效山藥靠邊站軟骨素三七三七粉鴿子鴿肉鴿子蛋白鳳雄黑豆


『三七粉』活血止血、散瘀、定痛 。 肉桂性大熱 ， 味辛、甘 ， 可以補火助陽、散寒止痛、溫經通脈 。
以上藥食熬成湯 ， 秋冬時節服用 ， 可以提高人體抗病能力 ， 適合虛勞無力、頭昏眼花、胸痛不適、大便不暢、慢性心血管病患者 。
白鳳百福湯
【食材】
鮮鴿子 1 只、雄黑豆（小黑豆） 30 克、黑芝麻 30 克、茯苓 30 克、生黃芪 10 克、山藥 20 克、生薏苡仁30 克、三七粉 3 克、肉桂 3 克 。

茯苓|羊肉、牛肉靠邊站，它才是冬天最該吃的肉！男補腎女補血，老人補鈣~
文章圖片

【做法】
將鮮鴿子去頭去屁股 ， 剝掉外皮 ， 剁成小塊；
雄黑豆、生薏苡仁用溫水浸泡半日；
將鴿肉放入大燉盅里 ， 大火燉制 30 分鐘；
將雄黑豆、黑芝麻、茯苓、生黃芪、山藥、生薏苡仁、肉桂放入燉盅 ， 注入清水至八九分滿 ， 小火慢燉 2 個小時以上；
待鴿子肉熟透后加入三七粉攪拌 ， 去浮油盛出即可 。
【提醒】
體質壯實并且有內熱、凝血功能異常的患者不適宜食用此湯 。