常喝此煲對于月經量多且陰虛內熱體質者，效果尤佳 。可以滋陰清熱，調整月經周期，減少出血 。

山藥 栗子豬肚煲
【主料】鮮山藥500克栗子50克豬肚1個
【配料】生姜料酒精鹽適量
【制作方法】（1）鮮山藥去皮，洗凈，切塊待用 。
（2）栗子去皮洗凈待用 。
（3）豬肚用面粉或精鹽、促反復搓洗數遍后，用水洗凈切塊，加姜、酒、清水適量，煲至八成熟后，加山藥、栗子煲熟加適量精鹽即可 。
【功效】健脾和胃益腎調經


山藥栗子豬肚煲
【食譜分析】山藥入肺、脾、腎三經，補肺健脾益腎，性平而不寒不燥 。栗子味甘性溫，入脾、胃、腎經，能養尉健脾補腎止血 。豬肚味甘性溫，入脾、胃經，為血肉有情之品，健脾胃，補虛損，是虛勞羸弱者營養的佳品 。
此煲鮮香可口，可供中、 晚餐 食用，脾胃虛弱者食之甚佳 。
【女人養血調經食療方】 飲食禁忌 ：陰虛者，忌食辛辣燥熱之品；陽虛者，忌食寒涼冷積之品；經少者，忌酸澀苦寒之品；經多者，忌溫熱辛辣之品 。

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