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脂肪肝的出現與生活中哪些習慣有關？脂肪肝有哪些方法可以治療？( 二 )


（1）盡力減肥
病人仍然需要減肥來維持正常體重 ， 并改善病情 。 通常 ， 只要減輕體重 ， 肝臟的功能就會恢復正常 。 如果肥胖的人減肥不及時 ， 病情會越來越嚴重 ， 導致肝癌 。 做瑜伽、慢跑、有氧運動、游泳等運動是脂肪肝的好方法 。 長時間鍛煉不但能減肥 ， 還能改善脂肪肝的癥狀 ， 促進血液循環及體內垃圾的排出 ， 有益心血管健康 。
（2）改進飲食
病人在飲食方面要改善飲食習慣 ， 少吃高脂、高鹽、高糖和富含纖維素的食物 。 長時間、合理、健康飲食能有效減輕肝臟代謝負擔 ， 改善脂肪肝癥狀 ， 預防病情惡化和肝癌轉化 。

脂肪肝的出現與生活中哪些習慣有關？脂肪肝有哪些方法可以治療？
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【脂肪肝的出現與生活中哪些習慣有關？脂肪肝有哪些方法可以治療？】（3）經常檢查
定期到醫院檢查、化驗、影像學、b超、MRI、VCTE、肝活檢、病理檢查 。 以上的檢查可以根據患者的病情來判斷 ， 調整藥物 。
（4）對原發病應該積極治療
有的脂肪肝是由于高脂血癥、糖尿病等原因所致 ， 除治療脂肪肝外 ， 還要積極治療原發病 ， 積極排除病因 ， 以利于肝功能恢復 。 假如原發病得不到治療 ， 病人的情況會惡化 。
04脂肪肝應該如何預防
1、早發現 ， 早治療
一般情況下 ， 脂肪肝是一種可逆性疾病 ， 尤其是輕度脂肪肝 ， 如果沒有其它并發癥 ， 只要堅持合理飲食、適當運動 ， 通?？稍跀翟聝却龠M脂肪分解 ， 肝臟功能恢復正常 。 所以要定期檢查 ， 發現并治療 。

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2、堅持運動
在飲食上要遵循高纖維、高蛋白、低脂肪、低糖、低鹽、低膽固醇、低熱量的原則 ， 特別要少吃動物脂肪、甜食和新鮮蔬菜 。 不要喝酒 ， 蔬菜也很重要！要同時做一些有氧運動 ， 比如跑步、打球、游泳、爬山等 ， 注意不要過度 。
3、不要盲目使用藥物
怎樣治療脂肪肝？在用藥之前要清楚藥物的副作用 ， 要定期進行身體檢查 ， 讓醫生評估用藥效果 ， 不要盲目服用或停藥 。 中度脂肪肝的病人 ， 醫生可根據病情選擇適當的藥物治療 ， 以預防糖代謝紊亂和動脈硬化 。
對3~6個月生活方式干預不能有效減肥、控制代謝危險因素的非酒精性脂肪肝患者 ， 推薦使用一種或幾種藥物 。 防治非酒精性脂肪肝的指南(2018年修訂版)指出 ， 包括多烯磷脂酰膽胺在內的治療肝損傷的藥物 ， 具有良好的安全性 。 在脂肪肝診斷學的標準化專家建議中 ， 還推薦合理應用多烯磷脂酰膽堿藥物 。

脂肪肝的出現與生活中哪些習慣有關？脂肪肝有哪些方法可以治療？
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結語：隨著人民生活水準的提高并沒有促進人民的健康 ， 恰恰相反 ， 大多數人身心健康都在下降 。 大部分的脂肪肝患者都與平時的不合理飲食和不參與運動有密切關系 。 想要預防脂肪肝 ， 參與運動 ， 控制飲食是關鍵 。